Hannah Howlett od zawsze walczyła z nadwagą. Stosowała wiele diet odchudzających, jednak żadna nie przyniosła oczekiwanego rezultatu. Do czasu.
Kobieta tyła nawet wtedy, gdy jadła wyłącznie surowe owoce i warzywa. Wtedy powiedziała: “Dosyć”. Postanowiła, że będzie jeść to, na co ma ochotę wedle zasady “zero ograniczeń”. W końcu schudła 30 kilogramów.
Stwierdziła, że jednocześnie będzie ćwiczyć. Spacerowała, jeździła na rowerze i uprawiała jogę.
Problem Hannah tkwił w tym, że wcześniej co prawda jadła warzywa i owoce, ale w ogromnych ilościach. To dlatego nie mogła schudnąć.
Kobieta zmieniła swoją dietę. Teraz je bardziej zróżnicowane posiłki, ale i mniej kaloryczne.
Lunch w jej przypadku to ryż z warzywami i awokado. Ważnym elementem jej jadłospisu są ziemniaki.
W internecie posługuje się nickiem High Carb Hannah, ponieważ nie zrezygnowała z węglowodanów. Twierdzi, że dzięki nim ma energię i schudła.
“Dopiero teraz jestem osobą, którą chciałam być” – mówi.
Dieta na bazie węglowodanów zmieniła życie Hannah. Kobieta inspiruje innych. Wydała książki z przepisami, prowadzi kanał na YouTube.
Więcej zdjęć Hannah obejrzycie tutaj.
Zobacz też: ZRZUCIŁA 35 KILO, by założyć wymarzoną suknię ślubną. Wystarczyła JEDNA ZMIANA
Źródło: womenshealthmag.com
Źródło zdjęć: womenshealthmag.com