Nieodpowiednia dieta, stres, niewyspanie, brak ruchu, czy zażywanie nadmiernej ilości leków. Wszystkie te czynniki sprawiają, że nasza cera wygląda źle i ponuro. Co należy zrobić, aby poprawić wygląd naszej skóry? Rozwiązanie jest prostsze niż myślisz!
Jeśli borykasz się z problemem ziemistej i szarej cery, postaraj się zadbać o odpowiednie składniki mineralne w diecie, które mają istotny wpływ na wygląd naszej skóry. W Twojej diecie powinny znaleźć się następujące składniki:
migdały, zawierające witaminę E
orzechy, bogate w cynk
marchew, źródło witaminy C (należy jednak pamiętać, że powinna być spożywana w połączeniu z jakimś tłuszczem, to jedyny sposób, aby witamina C została wchłonięta do organizmu, w należyty sposób)
Wykonuj również domową maseczkę na bazie miodu! Efekty, które zauważysz po niedługim czasie, z pewnością powalą Cię na kolana! Twoja skóra stanie się jedwabiście miękka i rozświetlona.
Maska z marchewki i miodu
Składniki:
2 marchewki
1 łyżeczka serka homogenizowanego
1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania
2 marchwie utrzyj na tarce, a następnie dodaj do nich łyżeczkę miodu oraz łyżeczkę serka homogenizowanego. Całość należy dokładnie zmieszać, a następnie nałożyć na całą twarz i dekolt. Maskę trzymamy na buzi około 20 minut. Zmywamy ją za pomocą letniej wody. Zawartość beta-karotenu sprawi, że koloryt twojej skóry ulegnie poprawie.
Zobacz też: Pryszcze są TWOJĄ ZMORĄ? Ten tani i skuteczny SPOSÓB ZADZIAŁA NATYCHMIAST!
Źródło: pieknieizdrowo.pl
Źródło zdjęcia: pixabay.com