Karmisz piersią? Według specjalistów karmienie niemowlęcia piersią jest najlepszą metodą karmienia dzieci poniżej 6 miesiąca życia. W tym okresie świeżo upieczona mama powinna zwrócić szczególną uwagę na to co je i wystrzegać się niektórych składników – mogą one bowiem wywoływać u dziecka reakcje alergiczne.
• Alkohol przenika do mleka – w okresie karmienia piersią powinnaś zrezygnować z picia alkoholu.
• Dodatki do żywienia – barwniki i konserwanty, mogą być silnymi alergenami.
Zobacz też: Czy 50-tka to NOWA 40-stka!? Przeczytaj, ZANIM zdecydujesz się na PÓŹNĄ CIĄŻĘ!!!
• Kofeina pochodząca z kawy i mocnej herbaty może przeniknąć do mleka i spowodować nadmierną aktywność i zaburzenia snu u niemowlęcia. Natomiast aktualna opinia Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności
wskazuje, że dzienne spożycie do 200 mg kofeiny (czyli ok. 2-3 filiżanki kawy) nie stanowi zagrożenia dla zdrowia
nienarodzonego dziecka oraz dziecka karmionego piersią.
• Niektóre leki przenikają do mleka. Stosowanie każdego z nich, nawet tych dostępnych bez recepty nie powinno
odbywać się bez konsultacji z lekarzem.
• Należy zwrócić szczególną uwagę na unikanie infekcji pokarmowych. Zwracaj uwagę na termin ważności spożywanych produktów, spożywaj tylko świeże produkty i potrawy.
• Palenie papierosów może upośledzić produkcję mleka i obniżyć w nim zawartość
witaminy C.
Źródło: Prenatal 2015, Poradnik dla rodziców
Źródło zdjęcia: Pixabay
Zobacz też: Karmisz swoje dziecko piersią? Wystrzegaj się TYCH WARZYW