Dziecko i Figura

Ciąża

Karmisz swoje dziecko piersią? Wystrzegaj się TYCH WARZYW

laktacja, karmienie piersią, czy warto karmić piersią

Według specjalistów karmienie niemowlęcia piersią jest najlepszą metodą karmienia dzieci poniżej 6 miesiąca życia. W tym czasie świeżo upieczona mama powinna szczególnie dbać o siebie i o zdrowie swojej pociechy. Poniżej prezentujemy spis warzyw i produktów, których warto się wystrzegać w okresie karmienia piersią. 

Tych produktów należy unikać w okresie karmienia dziecka piersią:

-czosnek i cebula

-suszony groch i fasola (można spożywać te warzywa w postaci świeżej lub mrożonej,
np. zielony groszek lub fasolka szparagowa)

-warzywa kapustne: kapusta, kalafior, brokuły, brukselka (dozwolona kapusta kiszona)
-gruboziarnisty chleb w pierwszym miesiącu karmienia

-przyprawy korzenne

-niektóre owoce: cytrusowe, gruszki, z dużymi pestkami

-pokarmy potencjalnie alergizujące: czekolada i kakao, truskawki, poziomki

Okazuje się, że większość z wyżej wymienionych produktów może być przyczyną niektórych dolegliwości u maluszka, np. bólu brzucha, męczących kolek, zaparć itp.

Źródło: Poradnik dla przyszłych rodziców, NFZ

Źródło zdjęcia: pixabay

Zobacz też: Oto popularne MITY na temat ciąży, w które NIE WARTO WIERZYĆ!




  
Wyżej