Śpisz na boku z podkurczonymi nogami? Pozycja embrionalna to najczęściej wybierana pozycja do spania. Okazuje się jednak, że może ona negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie naszego ciała i organizmu. Dlaczego spanie na boku może się odbić negatywnie na naszym zdrowiu? Więcej informacji poniżej.
W opinii większości ludzi pozycja embrionalna to najprzyjemniejsza i najczęściej wybierana z możliwych pozycji, w której śpimy. Niestety, może przynieść nam znacznie więcej szkody niż pożytku. Dlaczego? Specjaliści są zgodni co do tego, że spanie na boku z pokurczonymi nogami zwykle kończy się bólami pleców, stawów, oraz zbytnim przemęczeniem. Śpiąc z pozycji embrionalnej obciążamy nasz kręgosłup.
Opcją najgorszą z możliwych jest jednak sypianie w pozycji embrionalnej na prawym boku. Dlaczego? Śpiąc w ten sposób utrudniamy prawidłowe funkcjonowanie naszym narządów wewnętrznych.
Jeśli odczuwasz problemy z oddychaniem podczas snu, winowajcą może okazać się nieodpowiednio dobrana pozycja spania.
Czy możemy jakoś zaradzić negatywnym skutkom spania na boku?