Sezon zimowy to okres wzmożonych infekcji i zachorowań. Styczność z wirusami mamy wszędzie, jednak największe ryzyko zarażenia mamy w pracy, gdzie spędzamy sporą cześć dnia. Co zrobić, żeby zminimalizować ryzyko choroby? Przede wszystkim należy przestrzegać higieny. Zalecane jest częste mycie rąk lub przecieranie je chusteczkami antybakteryjnymi, gdyż na dłoniach przenosimy najwięcej zarazków. Starajmy się też nie dotykać dłoni naszej buzi. Drugim ważnym czynnikiem jest zachowanie higieny miejsca pracy. Płynem odkażającym systematycznie przecierajmy słuchawkę telefonu, mysz, klawiaturę i blat biurka, które są prawdziwą wylęgarnią zarazków. W walce z bakteriami i wirusami pomoże nam także wietrzenie pomieszczenia, w którym pracujemy. Sezon grzewczy sprzyja wysuszaniu śluzówki nosa, przez co zwiększa się ryzyko zakażenia. Wietrzenie sprawi, że pozbędziemy się suchego powietrza.
Ale najważniejszą rzeczą profilaktyki infekcji jest unikanie kontaktów z chorymi. Większość chorób przenosi się drogą kropelkową, więc przebywanie w towarzystwie osoby, która nieustannie kicha i kaszla zwiększa ryzyko i naszej infekcji.
źródło: polki.pl
zdjęcie: pixabay.com
KB