Niezależnie od tego, czy marzyłaś o byciu w ciąży przez lata, czy to Cię zaskoczyło, prawdopodobnie masz wrażenie, że ciąża wygląda inaczej niż się tego spodziewałaś. Być może z niecierpliwością wyczekujecie zmian, które będą zachodzić w Twoim ciele wraz z rozwojem dziecka – lub może napawa Cię to lękiem. Jeśli obawiasz się transformacji lub martwisz się, że bycie w ciąży oznacza, że ”stracisz swój wygląd”, przypomnij sobie, że wszystkie te zmiany mają miejsce z dobrego powodu: Tworzysz nowego człowieka! Mając to na uwadze, oto kilka wskazówek, które sprawią, że będziesz wyglądać – i czuć – jak najlepiej.
#Pozostań aktywna
Kiedy czujesz się słaba i spuchnięta, samo zejście z kanapy może wydawać się wystarczającym wyzwaniem. Ale oprzyj się pokusie przespania 9mc. Nawet zrobienie 10- lub 15-minutowego spaceru lub krótkiego treningu sprawi, że poczujesz się bardziej naładowana energią i poczujesz się trochę jak przed-ciążą.
Ćwiczenia poprawiają także napięcie mięśni, siłę i wytrzymałość, dzięki czemu mogą pomóc Ci w radzeniu sobie z dodatkowym ciężarem, który nosisz, przygotować się na fizyczny stres związany z porodem i znacznie ułatwiają dochodzenie do siebie po narodzinach dziecka.
#Nie lekceważ potęgi makijażu
Makijaż może być świetnym sposobem, aby szybko poprawić sobie humor i wygląd, więc śmiało i dobrze się baw. Wypróbuj nowy odcień szminki lub cienia do powiek, a najlepiej wypróbuj całą kolekcję!
#Unikaj drastycznych zmian fryzury
Jedną z zalet ciąży – dzięki hormonom ciąży – są grubsze, bardziej lśniące włosy. Jeśli zwykle masz dużo grubych włosów i martwisz się, że może się to okazać kłopotliwe, krótsza fryzura może być łatwiejsza do utrzymania w czasie ciąży.
Pamiętaj tylko, że te różnice w strukturze i objętości włosów nie są trwałe, więc unikaj drastycznych zmian i porozmawiaj ze swoją fryzjerką, aby znaleźć cięcie, które Ci odpowiada.
#Pobaw się modą
Jest tyle fantastycznych ubrań ciążowych, że największym wyzwaniem będzie trzymanie się Twojego budżetu. Pozostań wierna swojemu stylowi i zbuduj małą, ale praktyczną garderobę ciążową. Jeansy ciążowe mogą zbudować większość strojów i są dostępne z elastycznymi bocznymi panelami lub panelami podtrzymującymi brzuszek. Topy wykonane z elastycznych materiałów takich jak Lycra mogą się rozciągać, aby pomieścić duży brzuch. W bardziej wyszukanych sytuacjach warto rozważyć suknie z opaską ciążową – są wygodne i tworzą zgrabną sylwetkę.
#Nie zaniedbuj swojej skóry
Te same hormony ciążowe, które wysyłają emocje do mózgu, mogą siać spustoszenie na Twojej skórze. Twoja cera może wyglądać wspaniale (dzięki tej ciążowej poświacie) lub bardziej sucha niż zwykle. Jeśli kłopoty ze skórą Cię niepokoją, rozważ skontaktowanie się z lekarzem dermatologiem w celu uzyskania porady dotyczącej leczenia bezpiecznego w czasie ciąży. Może zaproponować środek domowy lub produkty dostępne bez recepty, a nawet przepisać leki bezpieczne dla przyszłych mam.
#Wyluzuj się na zabiegu spa
Manikiur, pedikiur czy zabieg na twarz mogą podnieść na duchu i sprawić, że Twój wizerunek będzie lepszy. Może masaż ciążowy? Nie ma nic lepszego niż bycie rozpieszczanym przez godzinę lub dwie.
Jeśli nie możesz sobie pozwolić na leczenie w spa, zrób maskę i manicure w domu – lub wyrusz na „imprezę” z kilkoma bliskimi przyjaciółmi.
#Trwaj w dobrym nastroju
Jeśli wszystko inne zawiedzie, przypomnij sobie, że nawet jeśli nie możesz wcisnąć się w sukienkę lub ulubione dżinsy w tej chwili, wciąż jesteś nieziemska! Piękno to stan łaski, a nie pewien wygląd, rozmiar czy waga. Jesteś w ciąży, promienna i piękna!
DB
Źródło: babycenter.com
Foto: pinterest.com