Złogi pokarmowe są odpowiedzialne za rozwój wielu dolegliwości, takich jak zgaga, wypadanie włosów czy biegunka. Powodują, że organizm jest osłabiony, a my przemęczeni. Według Artura Topolskiego, dietetyka, średnia ich ilość w jelitach człowieka to 7 kg. Żeby je usunąć, warto pić miksturę o działaniu oczyszczającym.
Lista składników:
* woda mineralna (250 ml),
* daktyle (2 sztuki),
* świeży szpinak (2 szkl.),
* banany (4 szt.),
* zmielone siemię lniane (2 łyżki),
* cynamon (łyżeczka),
* młody jęczmień (łyżeczka),
* probiotyk (łyżeczka).
Przygotowanie:
Do kielicha blendera wlewamy wodę, dodajemy pozostałe składniki. Miksujemy, aż uzyskamy koktajl o gładkiej konsystencji. Gotowe! Miksturę można przechowywać maksymalnie 1 dzień (najlepiej w lodówce). Zielony napój trzeba pić raz dziennie przez 2 tyg.
Właściwości oczyszczające mikstury to efekt działania jej poszczególnych składników, głównie: probiotyku, młodego jęczmienia i nasion lnu. Siemię lniane jest bogate w błonnik pokarmowy. Dostarcza lignanów, czyli związków, które zwalczają wolne rodniki i usuwają resztki pokarmowe z jelit. Mają też pozytywny wpływ na trawienie.
Z kolei młody jęczmień podkręca metabolizm, przeciwdziała dolegliwościom ze strony układu pokarmowego, takim jak zaparcia. Ponadto usprawnia perystaltykę jelit. Oczyszcza też te organy wewnętrzne. Co więcej, młody jęczmień zawiera chlorofil o działaniu odtruwającym — neutralizuje toksyny obecne w organizmie. Jest też polecany osobom zmagającym się ze zbędnymi kilogramami.
Źródło: arturtopolski.pl
Źródło zdjęcia: Instagram