38-letnia Emilia Komarnicka-Klynstra to aktorka znana z serialu „Na dobre i na złe”, w którym gra już od 2008 roku.
Prywatnie jest żoną Redbad’a Klynstra (który również występuje w „Na dobre i na złe” oraz w serialu „Ojciec Mateusz”). Para ma dwóch synów Kosmę (ur. 2018) i Tymoteusza (ur. 2020).
Poza pracą w aktorstwie Komarnicka-Klynstra interesuje się sprawami rozwoju osobistego, zdrowym odżywieniem i życiem w harmonii. I właśnie temu tematowi poświęciła swój najnowszy wpis.
“Nie mam siły.”
“Najchętniej bym cały czas spała.”
“Nie chce mi się rano wstawać.”
– napisała i wyjaśniła, że nie o nią chodzi, a o samopoczucie wielu innych osób z jej otoczenia.
W ostatnim czasie usłyszałam te zdania tyle razy, że nie sposób było się im nie przyglądnąć.
Zimno, ciemno. Jak zadbać o dobry nastrój, radzi Anna Lewandowska!
Dalej aktorka napisała, że taki obniżony nastrój czy gorsza forma nie są niczym złym oraz, że jest to nasz naturalny stan związany z porą roku.
Z i m a
Czas odpoczynku, spokoju, bezruchu..
Nasi przodkowie mieli naturalne odczuwanie logiki natury życia.
Stosunkowo jeszcze nie tak dawno po jesiennych zbiorach przychodził czas na odpoczynek.Nic więc dziwnego, że dziś nasze ciała chcą, byśmy je usłyszeli, skoro stawiamy je w gotowość przez cały rok.
Emilia Komarnicka-Klynstra zachęca:
Zima to czas, by się sobą zaopiekować, to wolniejszy rytm, nasłuchiwanie do wewnątrz.
Jak dziś to zrobić? To jest wyzwanie, ale
samo uświadomienie siebie rytmu naszej natury już daje ulgę..#rytmżycia
Warto spróbować poddać się temu rytmowi i zimą dać sobie więcej czasu na odpoczynek i wyciszenie. Tymczasem wiele z nas, właśnie zimą „napina się”. Często jest to związane z chęcią realizacji postanowień noworocznych. Wiele z takich celów to dieta czy ćwiczenia. Jednak zgodnie z rytmem natury – to nie jest dobry czas na tego typu działania.
Zmęczona? Oto zaskakujące sposoby na podniesienie energii!
Wyświetl ten post na Instagramie