Autor: Patrycja Pokorska

Wiele dzieci ma problem z koncentracją uwagi. Są impulsywne i bardzo energiczne. Jest to swoisty znak naszych czasów. Dzieci są przebodźcowane. Jak zatem ćwiczyć koncentracje u dzieci? Przedstawiamy 5 sposobów! Skąd bierze się problem? Trudności z koncentracją uwydatniają się w momencie rozpoczęcia edukacji. Rodzice zauważają, że ich dziecko ma problem ze skupieniem się na zadaniu, bądź ma problem  z pracą domową, ponieważ wszystko dookoła wydaje się ciekawsze. Ta przypadłość może mieć różne formy: – wolne tempo pracy, -nieuwaga, – rozkojarzenie, -zniechęcenie. Zanim zaczniesz wdrażać plan dokonywania zmian, najpierw określ przyczynę kłopotów z koncentracją. Do najważniejszych przyczyn należą: – zła sytuacja…

Chcesz mieć zdrowe i piękne włosy? Twoja fryzura jest niesforna i nie potrafisz nad nią zapanować? Przedstawiamy zatem 5 zasad codziennej pielęgnacji. Nienaganna fryzura doda Ci pewności siebie. Pielęgnacja włosów, to jednak nie lada zadanie. Aby cieszyć się pięknymi włosami, trzeba poświęcić im trochę czasu i energii. Poniżej przedstawiamy sposoby ich codziennej pielęgnacji. Mycie To klucz podstawowej pielęgnacji – mycie włosów możesz wykonywać nawet codziennie. Pod warunkiem, że dobierzesz odpowiednie preparaty. Pamiętaj o dostosowaniu szamponu, do Twojego rodzaju włosów i skóry głowy. W drogeriach jest wiele rodzajów specyfików. Jeśli masz problem z doborem odpowiedniego dla siebie, poproś o pomoc eksperta,…

Powrót do aktywności fizycznej po ciąży to sprawa indywidualna. Wiele czynników wpływa na podjęcie tego kroku – przebieg i forma porodu, samopoczucie kobiety, gojenie się ran i kondycja poporodowa. Zatem kiedy najlepiej rozpocząć ćwiczenia? Forma Kobiety, które były aktywne przed ciąża i w trakcie jej trwania, z reguły szybciej wracają do formy. W pierwszych dniach, a nawet tygodniach nie powinnaś wykonywać żadnych ćwiczeń. Możesz zadbać o swoją dietę, która będzie miała wpływ na sylwetkę. Jeżeli karmisz piersią, pamiętaj, że nie możesz przejść na deficyt kaloryczny! Pierwsze ćwiczenia Wiele kobiet chce jak najszybciej wrócić do kondycji sprzed ciąży. Niestety nie można…

Główka noworodka jest podatna na odkształcenia. Przyczyną są miękkie, niezrośnięte ze sobą kości czaszki. Umożliwiają one przejście główki przez kanał rodny. W późniejszym okresie, główka niemowlaka zmienia swój kształt. Główka noworodka Zaraz po porodzie, główka niemowlęcia jest wydłużona i stożkowata. Ten kształt pozwala na przeciśnięcie się w kanale rodnym. Dlatego podczas porodu, często dochodzi do spłaszczenia główki. Ułożenie dziecka w brzuchu mamy, też ma wpływ na kształt. Większość dzieci, przygotowując się do przyjścia na świat, układa się główką do dołu. Taka pozycja wpływa na niesymetryczność.  Dzieci o dużej masie ciała, mają mniej miejsca w brzuchu mamy- takie przypadki także mogą…

Połóg to ciężki etap dla kobiety, który rozpoczyna się po  narodzinach dziecka i trwa przez kilka tygodni. W tym czasie następuje szereg zmian w kobiecym organizmie. Wpływają one na stan emocjonalny i fizyczny. Czym jest połóg? Moment zajścia w ciąże, wiąże się z wieloma zmianami hormonalnymi. Po porodzie, organizm kobiety, ponownie przechodzi swoistą rewolucję. Stan ten jest na tyle wyjątkowy, że wpływa na emocje młodej mamy, ale także na jej ciało. Dodatkowo, połóg wkracza w życie, razem z nową rolą – bycie mamą. Jest to dla kobiety nowy etap obowiązków, który może dać w kość. W skutek nagłego spadku progesteronu…

Zmiana w zachowaniu dwulatka zauważalna jest z dnia na dzień. Dlatego wielu rodziców tego nie rozumie. Dziecko zaczyna się buntować – tupie, krzyczy, szlocha, tarza się po ziemi, czasami nawet bije i gryzie. Robi to, by osiągnąć swój cel. Jak wygląda i skąd bierze się bunt 2-latka? Bunt dwulatka nie istnieje? Bunt 2-latka to umowne określenie, pewnego etapu w rozwoju dziecka. Okres ten rozpoczyna się około 1,5 roku i trwa, mniej więcej, do 3. roku życia. Dzieci wtedy zaczynają być niezależne i chcą to pokazać. Na tym etapie, dziecko buduje w sobie takie cechy jak: samokontrola, samodzielność i wiara w…

Zmiana nawyków żywieniowych, to nie lada wyczyn. Dlatego, aby szybko się nie poddać, najlepiej zacząć od stopniowych zmian. Jak stawiać pierwsze kroki w zdrowym odżywianiu, aby weszły Ci w krew? Nie wszystko na raz Postanowiłaś, że od jutra zaczynasz? Twoja motywacja sięga do gwiazd? To normalne..Niestety naturalne jest to, że z czasem nabierzesz niechęci do zmian. To wina tego, że od razu wyeliminowałaś wszystkie produkty, które są wrogiem szczupłej sylwetki. Jeżeli nie wiesz jak komponować posiłki, aby były zdrowe, zbilansowane i pyszne (przy okazji nie odmawiając sobie wszystkiego), zacznij od drobnych zmian, które z czasem staną się stałym nawykiem. Małymi…

Długie i gęste rzęsy to marzenie wielu z nas. Jest to nieodłączny element makijażu. Bardzo często, malując rzęsy popełniamy szereg błędów. Oto 6 najczęstszych pomyłek w stylizacji rzęs. Kolejność Zaczynasz tuszowanie górnej linii rzęs, a dopiero później zajmujesz się dolną? Błąd! W ten sposób mokra maskara rozmaże się i pozostawi nieestetyczny ślad na powiecie. Zaczynając od malowania dolnej linii rzęs, unikniesz wycierania pobrudzonych miejsc powieki. Pompujesz Kolejnym błędem jest pompowanie szczoteczki do pojemniczka z tuszem, aby nabrać większą ilość. Przez takie przyzwyczajenie, do produktu dostaje się powietrze, przez co kosmetyk szybciej wysycha. Używając takiego tuszu, zafundujemy sobie nieestetyczne grudki na…

Nowoczesna metoda BLW, to karmienie, poprzez samodzielne jedzenie niemowlaka. Jest świetnym sposobem, na rozszerzenie diety i jednocześnie, nauką samodzielnego spożywania posiłków. W skrócie – bobas sam sięga po produkty, które mu odpowiadają. Na czym polega BLW? Baby Led Weaning – odstawienie od piersi przez dziecko, czyli skrót BLW. Możemy zacząć ją wprowadzać, gdy maluch zaczyna siadać i chwytać. Czyli mniej więcej w 6 miesiącu życia. Metoda ta, uczy dziecko samodzielności, ponieważ nie karmimy dziecka papkami, za pomocą łyżeczki. Sadzamy dziecko w krzesełku do karmienia i pozwalamy na zapoznanie z produktami. Najpierw warzywa, później owoce, i tak dalej według schematów rozszerzania…

Jesienna pogoda nie jest łaskawa dla cery. Podrażnienia, nienawilżona i łuszcząca się skóra oraz przesuszone usta – to zmora jesiennych miesięcy. Ten kosmetyk nie tylko wygładzi Twoją skórę, ale jednocześnie zniweluje uczucie suchości! Peeling! Tak, to właśnie o niego chodzi – peeling. Poprzez usuwanie martwych komórek naskórka, wpływa na wygląd i stan skóry. Spłyca drobne zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia, oczyszcza zaskórniki i nawilża! Drogerie obfitują w ofertę tych kosmetyków, do różnego rodzaju cery. Możesz także wykonać taki zabieg domowymi sposobami. Twarz Peeling twarzy wykonaj po dokładnym oczyszczeniu cery. Najlepiej użyj peelingu enzymatycznego, który jest idealny do delikatnej skóry twarzy. Jest on…