Autor: Sylwia

Potrzebujesz wybrać efektywny prezent, a przy tym posiadający właściwości prozdrowotne? Ten zakup będzie idealny na każdą okazję. Często wybranie prezentu może okazać się skomplikowane, szczególnie, gdy trzeba sprawić podarunek osobie wymagającej czy wybrednej. W tej sytuacji korzystnym i bezpiecznym rozwiązaniem jest lampa solna. Te dekoracyjne i lecznicze bryły są wydobywane w kopalniach soli kamiennej. Są produktami w 100% naturalnymi, każda z nich ma unikatowy kształt, rozmiar i teksturę. Lampa solna świetnie sprawdzi się jako estetyczna dekoracja wnętrza. Kiedy bryła soli zaczyna się rozgrzewać pod wpływem ciepła żarówki, wówczas aktywuje jej „moc” oczyszczania powietrza z bakterii i innych szkodliwych dla zdrowia…

Socjologowie mówią o tym zjawisku jako uzależnienie typu behawioralnego, które jest niepokojące dla dzieci już nawet w wieku przedszkolnym. Czym jest „smoczek XXI” wieku ? Według badań ponad 40 proc. rocznych i dwuletnich dzieci w Polsce korzysta z tabletów lub smartfonów, wśród nich niemal co trzecie używa urządzeń mobilnych prawie codziennie. Rodzić wręcza swojemu dziecku tzw. „smoczek XXI wieku” , bo tak jest prościej.  Smartfon używany w przesadnych ilościach może wyrządzić wiele negatywnych skutków, które odbiją się na zdrowiu twojego dziecka, zanim jeszcze wejdzie w dorosłe życie. Dlaczego należy ograniczyć dostęp do urządzeń mobilnych?

Obecnie czas wolny dziecka został zdominowany przez cyfrowe gadżety. Dziś nie jest już zaskoczeniem, gdy trzylatek potrafi zająć się smartfonem, ale czy to rozwinie prawidłowo jego zdolności manualne? Odpowiedz brzmi nie! Elementem prawidłowego rozwoju dziecka jest jego aktywność fizyczna, a więc rozwijanie m.in jego zdolności manualnych. Zaproponuj dziecku urozmaicone zabawy w domu. Rozbudzaj w nim ciekawość świata i pomóż mu zdobywać nowe umiejętności. Oto przykłady dziesięciu ćwiczeń usprawniających zdolności manualne u trzylatka: 1.swobodne malowanie kredkami, flamastrami, pastelami na dużych arkuszach papieru 2.nawlekanie korali (istotne, aby nie były one małe w przypadku prawdopodobieństwa połknięcia przez dziecko) 3.zabawy z plasteliną, modeliną,…

Odporność  dziecka, które idzie po raz pierwszy do przedszkola, ale i też żłobka może diametralnie ulec zmianie. Dlaczego tak się dzieje? W tych miejscach maluch narażony jest na kontakt z wirusami i bakteriami. Dzieje się tak, gdyż odporność malucha nie jest jeszcze do końca ukształtowana. Czas spędzony z nowymi dziećmi nie zawsze może okazać się korzystny szczególnie, gdy któreś z nich ma infekcję. Wystarczy kichnięcie jednego dziecka, by zarazić całą grupę. Jak skutecznie zadbać o odporność ? Pierwszy podstawowy środek to szczepienia ochronne głównie przeciwko pneumokokom i meningokokom. Jeżeli maluch choruje częściej niż inne dzieci, warto udać się na dodatkowe…

Organizm zregenerowany jest efektywny. Odpoczynek wpływa kojąco na spokój umysłu i odprężenie. Poprawia się wydajność oraz koncentracja. Naukowcy wykazali, że piętnastominutowa drzemka wciągu dnia pozwala na przywrócenie prawidłowego poziomu hormonu stresu, co prowadzi do odprężenia psychicznego i fizycznego. Regularne przestrzeganie drzemek wpływa na korzystne działanie pamięci oraz procesy zapamiętywania. Sprawność umysłowa uzyskana podczas takiego odpoczynku sprawi, że wiadomości po krótkim śnie będą przyswajane z lepszym skutkiem. Zostało naukowo dowiedzione, że kwadrans dziennie „wyłączenia się organizmu” wspomaga regenerację systemów immunologicznego i neuroendokrynologicznego. Organizm po drzemce jest wyciszony i spokojny. Zostają zmagazynowane większe zasoby energii co w konsekwencji przekłada się na…

Bóle głowy oraz ciągłe zmęczenie nie zawsze muszą mieć głębsze podłoże neurologiczne. Organizm daje sygnały i należy się temu przyjrzeć. Niekiedy jednak przyczyna może znajdować się w zwykłych czynnościach dnia codziennego jak niedostarczenia odpowiedniej ilość płynów dla organizmu. Wielu z nas pije zbyt mało wody i nie zdaje sobie z tego sprawy. Odwodnienie może wywołać ból głowy, zmęczenie oraz apatię. Mózg człowieka jest zbudowany w 90% z  wody. Dlatego zbyt małe ilości wody dostarczane do organizmu prowadzą do bólu głowy. Najlepszą metodą, aby temu zapobiec jest regularne nawadnianie w małych ilościach lecz z dużą częstotliwością. Natomiast, gdy ból głowy…

Odpręża po ciężkim dniu. Łagodzi odciski oraz zdecydowanie wygładza szorstkie pięty. Domowy sposób, który jest odwiecznym panaceum na wiele przykrych dolegliwości. Zapomnij o bolących stopach! Ocet jabłkowy, bo o nim mowa sprawdzi się również świetnie na infekcje grzybicze stóp. Często drogie maści i kremy nie przynoszą rezultatu popękanym piętom i bolącym stopom. Dodając regularnie ocet jabłkowy do ciepłej wody i moczenie w nim stóp zniweluje ich dyskomfort i zmęczenie. Dlaczego tak się dzieje? ZOBACZ TEŻ:Czy warto mówić do dziecka w łonie matki? Naukowcy nie mają żadnych wątpliwości Ocet jabłkowy zawiera sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, a także…

Masaż ten szczególnie chwalą sobie gwiazdy z pierwszych stron gazet. Naturalność jest w cenie, ponieważ zapewnia świeżość, a promienna cera jest silnym atutem dla każdej kobiety. Według japońskiej tradycji, aby utrzymać młodość w naturalny sposób, powinna ona opierać się na trzech filarach zdrowia: psychicznego, fizycznego i duchowego. Celem japońskiego masażu twarzy jest utrzymanie naturalnego piękna oraz harmonii, a co ta tym idzie wyeliminowanie oznak upływającego czasu. Zabieg ten zapewnia długotrwałe oraz widoczne efekty poprawienia owalu twarzy, zwiększenie napięcia cery oraz wygładzenie zmarszczek. Jest całkowicie naturalną i nieinwazyjną formą liftingu, a więc w stu procentach jest to zabieg bezpieczny.…

Jak wskazują naukowcy mówienie do dziecka w łonie matki ma wiele istotnych korzyści jakie może zapewnić młoda mama swojemu jeszcze nienarodzonemu dziecku. Mówienie pobudza rozwój płodu oraz od pierwszych miesięcy życia przyczynia się do rozwoju więzi uczuciowej z rodzicami. Dlaczego tak jest? Podświadomość programuje się stale- od trzeciego miesiąca życia do końca, a więc dzień, noc, na jawie i we śnie. Wszelkie bodźce, słowa, wrażenia dotykowe docierają do naszych zmysłów i  rejestrują się. Naukowcy twierdzą, że od 6 miesiąca życia dziecko w łonie matki zaczyna być świadome życia zewnętrznego, a więc już wtedy możemy dostarczać tej małej istocie miłych…

Wiele kobiet boryka się z cellulitem. Bańka chińska jest obecnie jednym z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych. Wykonywany regularnie masaż za jej pomocą pozwala wymodelować sylwetkę, a co najważniejsze pozbyć się skórki pomarańczowej, a wiec cellulitu. Na czym polega masaż bańką chińską? Masaż bańką chińską,  polega na wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Przed rozpoczęciem zabiegu nacieramy skórę oliwką. Bańkę przesuwamy ku górze, na wybranej partii ciała, a mianowicie w miejscu, gdzie cellulit jest najbardziej widoczny. Specjalista w salonie masażu lub salonie kosmetycznym przystawia bańkę do wybranego punktu na ciele i przyciska. Ruchy mogą być dowolne – góra,…