PORADY

Malujemy się aby czuć się i wyglądać pięknie. Niestety czasami podkreślamy to, co powinnyśmy ukryć. Przez takie błędy, dodajemy sobie

Po obfitych i ciężkostrawnych posiłkach wiele osób zmaga się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha, kolka, zgaga lub

Na pewno słyszałaś o tym, że im częściej podcinasz końcówki, tym szybciej włosy będą rosły. To bardzo powszechny…. Mit!  

Tani prezent wcale nie oznacza, że będzie kiczowaty. Za niewielki wkład finansowy, możesz upolować coś naprawdę fajnego. W końcu grudzień

Często bagatelizujemy zmiany skórne – pieprzyki i przebarwienia, które nierzadko sygnalizują rozpoczynająca się chorobę. Niezwykle ważna jest obserwacja własnego ciała,

Koncentracja to zjawisko polegające na świadomym skupieniu uwagi na konkretnej rzeczy, myśli, zjawisku, wydarzeniu lub obiekcie. Często wskutek różnych czynników

Kawa to prawdopodobnie najpopularniejszy napój świata. Pijemy ją rano, w południe, a niektórzy rozkoszują się jej smakiem nawet kilka razy

Dieta bogata w witaminy i składniki mineralne pozytywnie wpływa na stan naszego zdrowia. Niejednokrotnie przez ich brak, narażamy się na

Już Aztekowie docenili niezwykłe właściwości nasion chia. Nazywali je „świętym pokarmem” i były głównym składnikiem ich diety – zapewniały Aztekom

Dbanie o wzrok nie tylko wiąże się z wizytami u okulisty, badaniami oczu i noszeniem odpowiednich okularów. Jak dbać o

Niezwykła moc pokrzywy znana jest od lat. Dawni Słowianie wierzyli, że potrafi chronić gospodarstwa, odpędzać demony i oczyszcza dom ze

Badania wykazały, że można kontrolować poziom cholesterolu za pomocą odpowiedniego sposobu odżywiania. Wystarczy kilka kroków, by zadbać o swoje zdrowie.

Problemy z zasypianiem zdarzają się każdemu. Jest wiele czynników wpływających na bezsenność i zakłócenia. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym

Przy wyborze odzieży zazwyczaj kierujemy się swoim gustem, aktualnymi trendami w modzie, a także ogólnej wygodzie i samopoczuciu w danym

Przez lata selen uważany był jedynie za truciznę – i rzeczywiście, w nieodpowiednich dawkach może szkodzić organizmowi. Pierwiastek zawiera też

Woda ma działanie pobudzające albo – przeciwnie – daje ciału odprężenie. Skutek zależy wyłącznie od temperatury wody lub natrysku.  Hydroterapia

Walka o piękną cerę bywa długotrwała, a także wymaga ogromnej cierpliwości i systematyczności. Każdy z nas opracował swoją rutynową pielęgnację

Sen jest niezwykle ważnym elementem życia – regeneruje ciało i mózg. Niestety pewne czynniki w życiu codziennym negatywnie wpływają na

Każdemu z nas zdarza się o czymś zapomnieć. Drobne kłopoty z pamięcią zazwyczaj wywodzą się z nadmiaru obowiązków, stresu, napiętego

Dom wypełniony zielenią i kwiatami nie tylko pięknie wygląda – wiele roślin dostępnych w kwieciarniach i centrach ogrodniczych mogą wpłynąć

Błędy żywieniowe mogą znacznie wpłynąć na wygląd skóry. Podrażniony żołądek i jelita są wynikiem niezdrowej diety, co odbija się na

Długie włosy to marzenie niejednej kobiety.  Niestety, proces  ich zapuszczania może trwać bardzo długo i nie przynosić oczekiwanych efektów. Jeżeli