Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną
    • Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?
    • Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem
    • Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje
    • Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić
    • Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?
    • Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»DZIECKO»Chcesz, aby twoje DZIECKO było SZCZUPŁE i ZDROWE? PRZECZYTAJ co KONIECZNIE musisz PODAWAĆ MALUCHOWI!
    DZIECKO

    Chcesz, aby twoje DZIECKO było SZCZUPŁE i ZDROWE? PRZECZYTAJ co KONIECZNIE musisz PODAWAĆ MALUCHOWI!

    SylwiaSylwia2019-08-142 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    dziecka
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Już od 6 roku życia kubki smakowe dziecka powinny być przyzwyczajane do pewnych produktów spożywczych!

    Warzywa i owoce są źródłem niezbędnych witamin, składników mineralnych (m.in.: magnezu, potasu, wapnia, żelaza) oraz błonnika i beta-karotenu. Dieta bogata w warzywa i owoce od najmłodszych lat pomoże uchronić przed otyłością, nowotworami, a nawet zawałem serca.

     

    Oto jak zachęcić dziecko do zjadania warzy i owoców!

     

    1.Najpierw wprowadź warzywa, a następnie owoce. Nie rób tego w odwrotnej kolejności, ponieważ to owoce zawierają więcej cukru, więc są bardziej lubiane przez dziecko.

    2.Wspólnie róbcie posiłki. Dziecko samo może skomponować własną sałatkę pod nadzorem rodzica.

    3.Daj wybór! Niech maluch sam wybierze swoje ulubione warzywo i owoc.

    4. Przykładowo zacznij od pomidorków koktajlowych, ponieważ są soczyste i chrupiące.

    5.Własna uprawa w ogródku z pewnością zachęci „małego farmera” do polubienia warzyw

    6.Zawsze bądz przykładem! Dziecko, które zobaczy swojego rodzica jedzącego warzywa oraz owoce przejmie wzór naśladownictwa!

     

    ZOBACZ TEŻ:To doskonała TERAPIA dla MÓZGU! Sprawdź, co wpływa na złagodzenie ADHD u dziecka

     

    Warzywa oraz owoce powinny występować w posiłkach dziecka każdego dnia. Szczególnie miejmy to na uwadze teraz, kiedy rok szkolny jest za pasem. W plecaku pociechy zawsze powinno znaleźć się jabłko, czy banan.

     

    Źródło:odmładzanienasurowo

    Źródło zdjęcia:pixabay

    dieta dieta bogata w warzywa dziecko odżywianie rodzic rozwój dziecka warzywa i owoce zdrowy maluch
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29

    Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem

    2025-03-28

    Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?

    2025-03-28

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28

    Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić

    2025-03-28
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    Czy twoje dziecko potrzebuje trzeciego kubka wody tuż po zgaszeniu światła? A może nagle przypomina…

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29

    Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem

    2025-03-28

    Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?

    2025-03-28
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29

    Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem

    2025-03-28

    Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?

    2025-03-28
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.