Dziecko i Figura

DIETA

Chcesz mieć SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ? Jedząc śniadanie, WYBIERAJ TE PRODUKTY!

Jak wiadomo, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, które zjadamy w ciągu dnia. Dlaczego? Sprawia, że wychodzimy z domu pełni energii, reguluje układ trawienny. Mimo wszystko, wiele osób ignoruje te informacje i nie jada śniadań. 

Okazuje się, że jedząc określone produkty na śniadanie (bogate w białko) dbamy o swoją sylwetkę!

Warto zdecydować się o poranku na zjedzenie twarogu lub jajek – to produkty sycące i bardzo zdrowe. Dodatkowo, śniadanie bogate w białko działa wzmacniająco, zmniejsza napady głodu i eliminuje chęć podjadania niezdrowych przekąsek. Dzięki niemu, szybciej spalamy kalorie, a nasz metabolizm działa w prawidłowy sposób.

Jakie produkty bogate w białko wybierać?

-nabiał pełnotłusty

-jaja

-ryby (makrela, łosoś, tuńczyk)

-mięso (cielęcina, drób czy wołowina)

Na koniec podsumowanie!

Jedzenie śniadań bogatych w białko sprawi, że twoja sylwetka pozostanie szczupła!

Źródło: Onet 100

Źródło zdjęcia: pixabay

Zobacz też: SZCZUPŁA SYLWETKA gwarantowana! Musisz pamiętać tylko O TYCH DWÓCH ZASADACH!




  
Wyżej