Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?
    • Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?
    • Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną
    • Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?
    • Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem
    • Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje
    • Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Główna»Chcesz nawodnić organizm i UNIKNĄĆ RAKA? Jedz te OWOCE I WARZYWA każdego dnia!
    Główna

    Chcesz nawodnić organizm i UNIKNĄĆ RAKA? Jedz te OWOCE I WARZYWA każdego dnia!

    K WK W2019-01-032 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    owoce i warzywa, właściwości przeciwnowotworowe, owoce z wysoką zawartością wody
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Czy zastanawialiście się kiedyś, w których warzywach i owocach znajdziemy najwięcej wody? Dostarczanie odpowiedniej dawki wody do organizmu, jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie i zachować szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że niektóre owoce i warzywa to nie tylko nawadniają nasze ciało, ale również posiadają silne właściwości antynowotworowe.

    Ogórek uplasował się na najwyższej pozycji wśród wszystkich wymienionych owoców i warzyw, nie ma się co dziwić, ponieważ w jego składzie znajduje się aż 97 % wody! Niewiele mniej, 96% wody zawiera cukinia. Warto dodawać je do do codziennych posiłków. Są niskokaloryczne i soczyste. Smakują wyśmienicie.

    Rzodkiewka zawiera w swoim składzie 95% wody, posiada ogromne zasoby witaminy C, posiada właściwości antyseptyczne i chroni nas przed chorobami. Bogata jest w żelazo oraz potas.

    Jest mnóstwo potraw, które bazują na tym wyjątkowym warzywie! Warto więc pomyśleć o kolejnym posiłku i dodać do niego pomidora. W jego składzie znajdziemy aż 95% wody. W pomidorach znajdziemy likopen- silny antyoksydant, z grupy karotenoidów. Za sprawą tego przeciwutleniacza, pomidor ma czerwoną barwę i jest polecany w codziennej diecie.

    Jedząc seler, nawodnisz swój organizm (zawartość 96% wody) i oczyścisz go ze złogów oraz toksyn, które się w nim nagromadziły. Seler naciowy polecany jest osobom na diecie, ponieważ ma silne działanie odchudzające. Posiada tzw. ujemne kalorie- oznacza to, że nasz organizm zużywa więcej energii do strawienia go, niż znajdziemy w samym selerze naciowym.

    Czas na coś wyjątkowego! Jednym z najsmaczniejszych i niskokalorycznych owoców, o wysokiej zawartości wody jest truskawka. Truskawki wspaniale nawadniają nasz organizm, ponieważ w ich składzie znajdziemy aż 92% wody. Te czerwone owoce mają silne działanie przeciwwirusowe i antyrakowe (w swoim składzie zawierają odpowiedzialny za to kwas elagowy). Są bogatym źródłem witamin A i C.

    Wszyscy uwielbiamy arbuzy! Te pyszne owoce nie tylko gaszą pragnienie, ale również dostarczają nam niezbędnych witamin. W ich składzie znajdziemy witaminy A i C. Arbuzy wspomagają nawodnienie organizmu. Jedząc je, chronimy nasz organizm przed groźnymi wirusami. Spożywanie arbuza powoduje, że nasza skóra staje się jędrna i miła w dotyku.

    W papryce znajduje się aż 92% wody. Papryka ma silne działanie przeciwnowotworowe, warto więc je spożywać często! Papryka to bogato źródło witaminy A oraz C, a także dobroczynnych karotenoidów.

    Zobacz też: Niesamowite DZIAŁANIE NAPOJU! Spala TŁUSZCZ w bardzo krótkim czasie!

    Źródło: sokinazdrowie.pl

    Źródło zdjęcia: pixabay.com

    antyrakowe właściwości dieta które warzywa i owoce mają właściwości antyrakowe niska kaloryczność owoce i warzywa owoce z wysoką zawartością wody właściwości przeciwnowotworowe wysoka zawartość wody zdrowe posiłki
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29

    Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań

    2025-03-27

    Dieta eliminacyjna u dzieci – kiedy i jak bezpiecznie wprowadzać ograniczenia pokarmowe

    2025-03-27

    Jak radzić sobie z wybrednymi smakoszami? – Praktyczne techniki zachęcania dziecka do próbowania nowych potraw

    2025-03-27

    Intermittent fasting dla zapracowanych rodziców – czy to bezpieczne i efektywne?

    2025-03-27
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    Wyobraź sobie poranek. Twoje dziecko dostaje ulubione płatki, a potem… foch, bo nie są w…

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.