Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27

    Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku

    2025-03-27
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje
    • Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić
    • Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?
    • Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku
    • Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań
    • Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się w sobie?
    • Dieta eliminacyjna u dzieci – kiedy i jak bezpiecznie wprowadzać ograniczenia pokarmowe
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Główna»Czy twoje dziecko nie chce jeść? Zdradzamy sposoby na niejadka.
    Główna

    Czy twoje dziecko nie chce jeść? Zdradzamy sposoby na niejadka.

    KRPKRP2020-12-172 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Marzysz o tym żeby maluch zjadł obiad ? Postaw na zdrowe i sprawdzone metody , które zwiększą apetyt dziecka. Nie korzystaj z farmaceutyków.

    Moje dziecko jest za chude

    Wielu rodziców tak myśli. Porównuje malca z rówieśnikami i stwierdza,że dziecko jest zbyt szczupłe. Jeśli jednak nie choruje i nie traci na wadze, to może po prostu taka jest jego uroda. Organizm dziecka potrafi precyzyjnie sygnalizować kiedy jest ono głodne a kiedy najedzone. Jeśli w jego diecie nie będzie zbyt wiele cukru to maluch zje tyle , ile dokładnie potrzebuje. Cukier i chemiczne dodatki zwiększają apetyt i prowadzą do otyłości.

    Ruch na świeżym powietrzu

    Każdego rodzaju aktywność powoduje większe zużycie energii. Po zabawie na placu zabaw, bieganiu za piłką czy po spacerze dziecko powinno być głodne. Nie ma potrzeby dokarmiania dziecka podczas godzinnej aktywności. Maluch może spokojnie poczekać do obiadu. Jeśli planujemy wielogodzinną aktywność, taką jak np. wyjście w góry to na pewno przydadzą się kanapki i owoce. Nie zapominajmy o nawadnianiu się.

    Jakość posiłku

    Od liczby zjedzonych kalorii ważniejsza jest jakość posiłku. Jest to szczególnie ważne jeśli dziecko nie ma dużego apetytu. Postawmy więc na owoce, warzywa, białko. Nie powinniśmy karmić dziecka pustymi kaloriami. Unikajmy białego pieczywa czy słodzonych napojów. Nauczmy malucha jedzenia zdrowych posiłków.

    Małe porcje

    Nałóż małą porcję żeby dziecko mogło się z nią szybko uporać. Jeśli będzie nadal głodne to z chęcią poprosi o dokładkę.

    Pilnuj godzin posiłków

    Wyznacz stałe godziny śniadań, obiadów czy kolacji. Jeśli dziecko nie chce jeść to może obiad jest zbyt wcześnie?

    Nie zwracaj uwagi na pusty talerz

    Niepotrzebnie nie chwal dziecka. Powinno wiedzieć,że je po to, by zaspokoić głód a nie po to, by przypodobać się mamie. Traktuj apetyt dziecka normalnie. Nie nazywaj go niejadkiem .To może spowodować ,że będzie chciało dopadsować się do twoich opinii.

    Pozwól jeść rączkami

    Gdy dziecko dotyka jedzenia to może lepiej poznać produkty. Posiłek dzięki temu stanie się ciekawym doświadczeniem.

    Zadbaj o ładną oprawę

    Podawaj kolorowe posiłki, które zawierają warzywa i owoce. Dziecko je też oczami. Wymiar estetyczny ma duże znaczenie.

    Pokaż ,że jedzenie to przyjemność

    Spotkanie z rodziną i przyjaciółmi to nie tylko jedzenie,ale rozmowa i miłe doświadczenie. Pokaż dziecku,że warto cieszyć się spotkaniem przy stole.

    źródło: polki.pl; junior.sport.pl

    zdjęcie: pexels.com

    brak apetytu dziecko dziecko nie chce jeść jak zwiększyć apetyt niejadek odżywianie dziecka posiłki
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Jak radzić sobie z wybrednymi smakoszami? – Praktyczne techniki zachęcania dziecka do próbowania nowych potraw

    2025-03-27

    Jak wspierać dziecko w odkrywaniu pasji – nie narzucając własnych ambicji

    2025-03-25

    Jak budować poczucie własnej wartości u dziecka?

    2025-03-24

    Czy kara to skuteczna metoda wychowawcza? Alternatywne podejścia

    2025-03-24

    Lunche do szkoły – nowe inspiracje. Pomysły na kolorowe, zbilansowane posiłki, które zachwycą każdego ucznia

    2025-03-21

    Ministra edukacji o pracach domowych – „są niesprawiedliwe”. Co mówi na ten temat nauka?

    2025-03-19
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?

    Wyobraź sobie przedszkolaka, który z namaszczeniem maluje słoneczko o pięciu oczach. Albo ucznia, który po…

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28

    Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić

    2025-03-28

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?

    2025-03-28

    Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje

    2025-03-28

    Dzień Żelków – słodkie szaleństwo, na które dziś możesz sobie pozwolić

    2025-03-28

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.