Wielu rodziców uważa, że ich dziecko jest po prostu „zbudowane z grubych kości” i dlatego ma większą wagę. Tymczasem lekarze przestrzegają, że to popularne wyjaśnienie jest mylące i może zaszkodzić zdrowiu dziecka.
Co naprawdę decyduje o masie ciała?
Ekspertka dr Katarzyna Woźniak tłumaczy, że kości u ludzi nie różnią się znacząco pod względem grubości. Różnice w wadze wynikają głównie z ilości tkanki tłuszczowej oraz mięśni, a nie z „grubszych kości”. Obrazowe porównania pokazują, że osoby o podobnym wzroście, ale różnej wadze, mają podobną budowę kości.
Dlaczego nie powinniśmy mówić „grube kości”?
Tłumacząc dziecku nadwagę „grubymi kośćmi”, łatwo bagatelizujemy problem. A nadwaga u dzieci może prowadzić do poważnych kłopotów zdrowotnych, takich jak choroby serca, problemy z cukrzycą, a także trudności z ruchomością czy niską samooceną.
Co zrobić, by zadbać o zdrowie dziecka?
Zamiast usprawiedliwiać nadwagę, lepiej skupić się na zmianach w stylu życia. Zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu, odpowiednia ilość snu i ograniczenie czasu przed ekranem to podstawy dobrego samopoczucia i prawidłowego rozwoju malucha.
Warto też regularnie kontrolować wagę i wzrost dziecka oraz konsultować się z lekarzem, który pomoże ustalić, czy wszystko jest w porządku.