Zastosował dietę IF, czyli dietę przerywanego postu. Polega ona na okresach jedzenia i głodówki, które występują na przemian. Kevin pościł 16 godzin, a jadł 8 (w okres postu wlicza się godziny przeznaczone na sen).
Po schudnięciu 57 kilogramów stwierdził, że sukces zawdzięcza właśnie diecie IF. Teraz utrzymuje wagę, a stan jego zdrowia poprawił się.
Kevin dodatkowo zaczął ćwiczyć, aby poprawić kondycję i stan skóry po zrzuceniu tak dużej liczby kilogramów.
Zobacz też: Coś SZOKUJĄCEGO stało się z jej figurą w trakcie diety! Schudła TYLKO DO PASA
Źródło: people.com
Źródło zdjęć: people.com
1 2