Ma 70 lat, ale ciało nastolatki. Mowa o Normie Williams. Brytyjka mieszka we Włoszech. Zdradziła, czemu zawdzięcza swoją figurę.
Norma mimo dojrzałego wieku, jak sama przyznaje, jest w życiowej formie.
Kobieta jest fanką aktywności fizycznej. Kocha fitness. Trenuje od 20. roku życia. Codziennie! Dwa razy w tygodniu dodatkowo ćwiczy z trenerem personalnym. Wykonuje ćwiczenia angażujące wszystkie partie ciała. Często też spaceruje.
Norma nie tylko trenuje. Dba o dietę. Jej elementem jest czerwone wino. Pije je codziennie. Czasami jest to połowa butelki, czasem cała.
Kobieta jada późne śniadania. Rano trenuje na czczo, dopiero potem zasiada do stołu. Zjada wtedy rogalika z miodem i pije 2 kawy. Co ciekawe, 70-latka nie jada obiadów. Rezygnuje z nich na rzecz bardziej obfitej kolacji.
Na ostatni posiłek dnia składa się zwykle białko i warzywa.
Dzięki tym zasadom może się pochwalić sylwetką, której mogłaby pozazdrościć jej niejedna nastolatka.
Zdaniem Williams, idealna figura to taka bez tkanki tłuszczowej i wyprostowana. A jakie jest Wasze zdanie?
Zobacz też: Nie je tylko JEDNEGO składnika. Ma 70 lat i CIAŁO seksownej 30-LATKI
Źródło: o2
Źródło zdjęć: Instagram