Marchewka jest warzywem korzeniowym, które posiada ogromne ilości zdrowych. Jest doskonałym źródłem beta-karotenu, błonnika, witaminy K, potasu i przeciwutleniaczy.
Czy wiesz, że jedzenie marchewki może przynieść ci wiele korzyści zdrowotnych?
Jedzenie marchwi (szczególnie surowej i gotowanej na parze) sprzyja odchudzaniu. Jest ona smaczna, chrupiąca i nie ma zbyt wielu kalorii.
Spożywanie marchewki może zapobiec rozwojowi choroby nowotworowej. Wszystko za sprawą zawartych w niej przeciwutleniaczy karotenowych. W przypadku mężczyzn zapobiega: rakowi prostaty. Jak potwierdzają badania przeprowadzone na kobietach, panie z wysokim poziomem karotenoidów w organizmie w mniejszym stopniu narażone są na ryzyko zachorowania na raka piersi.
Marchewka to warzywo, które skutecznie oczyszcza organizm, wzmacnia paznokcie i włosy, a także bardzo dobrze działa na wzrok.
Źródło: Youtube
Źródło zdjęcia: Pixabay
Zobacz też: Wypadają ci włosy? Być może CHORUJESZ NA TĘ PRZYPADŁOŚĆ!