Jak schudnąć? Najważniejszym elementem walki o zgrabną sylwetkę jest ruch i zdrowa dieta. Warto też wspomóc ten proces, pijąc napoje o właściwościach odchudzających.
Lista składników:
* czosnek – 2 główki,
* cytryna – 2 sztuki,
* woda – 1,5 litra.
Przygotowanie:
Obieramy czosnek z łupin. Cytrynę myjemy, a następnie kroimy w plastry wraz ze skórą. Składniki wrzucamy do wody, którą gotujemy pod przykryciem przez kwadrans. Po tym czasie odcedzamy napój, a gdy ostygnie, wkładamy go do lodówki.
Dawkowanie:
Otrzymany napar pijemy 3 razy w ciągu dnia — przed śniadaniem, obiadem i kolacją.
W ciągu 3 dni diety należy odżywiać się zdrowo. Unikamy słodyczy i białego pieczywa.
Efekt? Po upływie 3 dni talia będzie węższa o kilka centymetrów, a brzuch płaski.
Dlaczego? Czosnek i cytryna to naturalne spalacze tłuszczu. Na dodatek ten pierwszy detoksykuje, usuwa nadmiar wody z organizmu i poprawia perystaltykę jelit. Z kolei cytryna usuwa złogi tłuszczu.
Zobacz też: ODCHUDZA, odkwasza i ODTRUWA. To zasługa JEDNEGO składnika
Źródło: kobietaxl.pl
Źródło zdjęcia: Instagram