W OSTATNIM CZASIE TEMPERATURY NA ZEWNĄTRZ SĄ BARDZO WYSOKIE, DLATEGO WARTO PAMIĘTAJ O ODPOWIEDNIM NAWODNIENIU ORGANIZMU. PAMIĘTAJCIE O PICIU CO NAJMNIEJ 1,5 LITRA WODY DZIENNIE! ABY NIECO SIĘ OCHŁODZIĆ WARTO RÓWNIEŻ SKORZYSTAĆ Z PRZEPISU NA NAPÓJ MIĘTOWO-CYTRYNOWY.
Napój miętowo – cytrynowy
Składniki:
2-3 garście mięty (ok. 70 listków)
1 cytryna
woda (w sumie 1 500 ml)
ewentualnie lód
Przygotowanie:
Do dzbanka włożyć listki mięty. Zalać 300 ml wrzątku. Poczekać ok. 10 minut. Cytrynę wyszorować i sparzyć. Pokroić w plasterki, które trzeba wrzucić do dzbanka. Uzupełnić wodą do pełna. Zimną lub gorącą – to zależy jaki napój chcemy otrzymać. Oba są pyszne.
Źródło: Instagram
Zdjęcie: Pixabay
Zobacz też: Zacznij kąpać niemowlaka w WIADERKU! Nie uwierzysz co się stanie