Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Czy wiedzieliście, że są produkty, których lepiej nie spożywać tuż po przebudzeniu? Oto lista produktów, których nie wolno jeść na czczo.
PRODUKTY, KTÓRYCH NIE WOLNO SPOŻYWAĆ NA ŚNIADANIE
Cytrusy- Zawierają one spore ilości kwasów owocowych, które pobudzają wydzielanie soków trawiennych. Jedzenie cytrusów na czczo może powodować zgagę, a tym samym przyczyniać się do powstawania wrzodów.
Kawa – Okazuje się, że picie kawy na czczo może powodować podrażnienia żołądka. Jej wpływ na funkcjonowanie trzustki oraz wątroby jest bardzo negatywny.
Zimne napoje – Wydłużają proces trawienia.
Banany- Lepiej odpuść sobie takie śniadanie. Spożywając banana otrzymamy zastrzyk energii, ale na krótko, poziom cukru równie szybko co podskoczy, spadnie i wtedy będziemy czuć się ospali i ociężali. Dodatkowo, są one ciężkostrawne.
Zobacz też: 14-letnia Natalia ze Starachowic ZAGINĘŁA! Rodzice proszą o pomoc w odnalezieniu dziecka
Źródło zdjęcia: Pexels