Nadmiar kilogramów, skórka pomarańczowa i zmarszczki to powody kompleksów niejednej kobiety. Jak je zwalczyć? Warto włączyć do diety koktajl ze składników o właściwościach odmładzających i odchudzających.
Oto przykład.
Lista składników:
* jogurt naturalny – reguluje trawienie, bogaty w witaminy B i minerały,
* jagody (mogą być mrożone) – pełne przeciwutleniaczy, nawilżają i wygładzają skórę, pobudzają produkcję kolagenu,
* imbir – pobudza krążenie, oczyszcza, ujędrnia,
* banan – reguluje poziom płynów w organizmie, czym zmniejsza cellulit.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy. Pijemy od razu po przygotowaniu.
Szklankę koktajlu należy spożywać 3-4 razy w tygodniu. Efekty będą widoczne po miesiącu. Dodatkowo poprawi się nasze samopoczucie, będziemy mieć więcej energii do działania oraz lepszą odporność.
Koktajl może stanowić śniadanie lub przekąskę.
Zobacz też: ODCHUDZA, odkwasza i ODTRUWA. To zasługa JEDNEGO składnika
Źródło: sekrety-zdrowia.org
Źródło zdjęcia: Instagram