Jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej znanych warzyw! Przedstawiamy powody, dla których warto jeść marchewkę!
Niewątpliwie dostarcza ona składników korzystnie wpływających na pracę organizmu i chroniących przed rozwojem wielu chorób.
Jedz marchewkę ponieważ:
1.Dla zachowania pięknej cery oraz dobrego samopoczucia. Marchew stanowi doskonałe źródło przeciwutleniaczy takich jak alfa karoten i beta karoten, które posiadają zdolność do neutralizowania wolnych rodników. W ten sposób zmniejsza stres oksydacyjny.
2.Badania naukowe wskazują, że falkarinol, który znajduje się m.in w marwchi, posiada silne właściwości przeciwnowotworowe i chroni przed rozwojem raka jelita grubego.
3.Posiada właściwości odchudzające!
4.Dostarcza sporej dawki potasu, dzięki temu odkwasza organizm!
5.Jest tania w porównaniu do reszty warzyw. Warto włączyć marchew do codziennej diety.
ZOBACZ TEŻ:Oto jak skutecznie obniżyć poziom cukru we krwi! POMOGĄ CI W TYM…
Źródło:potreningu/pixabay