Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025

    2025-04-02

    Kreatywne sposoby na naukę dziecka czytania

    2025-04-02

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025
    • Kreatywne sposoby na naukę dziecka czytania
    • Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?
    • Gdzie można dostać wsparcie psychologiczne dla dziecka?
    • Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z lękiem przed szkołą?
    • 15 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu wiosną 2025
    • Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się „ciążowego brzuszka”
    • Wpływ traumy z dzieciństwa na dorosłe życie – co mówi nauka i jak możemy działać?
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Główna»Oto 7 dróg, które zaprowadzą Cię do … dobrego życia! NIE WIERZYSZ, ZOBACZ!
    Główna

    Oto 7 dróg, które zaprowadzą Cię do … dobrego życia! NIE WIERZYSZ, ZOBACZ!

    SMSM2017-12-183 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Życie w zgodzie ze sobą wymaga odwagi. Jeśli jednak podejmiemy to wyzwanie, odnajdziemy radość, spokój i szczęście. Jak to zrobić? Z pomocą śpieszy Ted Vander Clute, psychoterapeuta, który pisze o tzw. 7 drogach do autentycznego życia. O co właściwie chodzi?

     

     

    Autentyczne życie wymaga, byśmy stanęli wobec swoich najgłębszych wartości i prawd. Oznacza to szczere wsłuchanie się we własne ciało i wewnętrzny głos oraz wiąże się z nauczeniem się ufania intuicji w kwestii tego, co dla nas najlepsze. Oznacza to też zdolność odejścia ze związku, sytuacji czy okoliczności naruszających nasze wartości. Ta autentyczna część nas pozwala nam znajdować energię i pasję, by dawać światu coś wyjątkowego. To część nas, która mieści mocne strony i umiejętności, jakie tylko my posiadamy; to, co czyni nas wyjątkowymi. To miejsce głęboko w nas, gdzie znajdują się odpowiedzi na pytania nurtujące nas w ciągu życia. Im lepiej potrafimy dotrzeć do tej autentycznej części siebie – i żyć zgodnie z nią – tym łatwiej jest nam odnaleźć radość, spokój i szczęście, których szukamy – czytamy na portalu charaktery.eu.

     

    Jak nauczyć się rozpalać w sobie pasję i za nią podążać? Oto siedem dróg, by zrealizować ten cel:

    1. Skoncentruj się na tym, co kochasz, co sprawia, że czujesz, że żyjesz, i pobudza istotę tego, kim jesteś. Może to być słuchanie lub wykonywanie muzyki, tworzenie sztuki, fotografowanie albo kontakt ze sztuką, czytanie książek dotyczących sfery duchowej, praca w ogrodzie, badanie nowej ścieżki rozwoju zawodowego. Zwróć uwagę na to, co „dodaje Ci skrzydeł”. Zrób listę rzeczy, które w przeszłości Cię ożywiały albo rzeczy, których nigdy nie robiłeś, ale wyobrażasz sobie, że mogłyby rozbudzić w Tobie pasję.

    2. Regularnie spaceruj i rób to z uważnością. Spacerując, oddychaj głęboko, pozwalając, by całe ciało nabrało powietrza. W ten sposób odprężysz się i poszerzy się Twoja świadomość otoczenia. Zwróć uwagę na kolor nieba, zieleń pokrywającą zbocza gór, słońce rozświetlające Twoją skórę. Gdy zwalniamy, by poczuć swój oddech, mamy czas, by poczuć i poznać swoje ciało, myśli i emocje.

    3. Naucz się medytować, sam albo z grupą. Usiądź i oddychaj głęboko. Poproś o ukazanie Ci wewnętrznej prawdy i celu w życiu. Pytaj i słuchaj. Kiedy jesteśmy w stanie uspokoić zakłócenia umysłu, możemy usłyszeć wewnętrzną mądrość – prawdę o tym, kim jesteśmy i jaki jest cel naszego życia.

    4. Otocz się ludźmi, którzy Cię znają i cenią. Donna Twitchell Roberts napisała: „Przyjaciel to ktoś, kto zna pieśń twego serca i potrafi ją zaśpiewać, gdy ty zapomnisz słowa”. Ludzie, którzy dostrzegają nasze wewnętrzne piękno, odbijają je w sobie, a to przypomina nam, kim naprawdę jesteśmy.

    5. Zaangażuj się w swoją społeczność. Poznaj swoich sąsiadów i pielęgnuj te relacje – będziesz wtedy otoczony ludźmi chętnymi, by udzielić Ci wsparcia. Znajdź grupę lokalną, która będzie stanowić wsparcie dla Twojej pasji. Zostań wolontariuszem i pomagaj innym w swojej społeczności.

    6. Praktykuj wdzięczność. Koncentracja na błogosławieństwach, które nas spotykają, sprawia, że czujemy się lepiej. Mogą to być nasze naturalne talenty, dobre zdrowie, praca i dom, przyjaciele i rodzina, naturalne piękno, które nas otacza, życzliwość ze strony nieznajomej osoby.

    7. Zadbaj o swoją duchowość. Dla wielu z nas życie duchowe może stanowić bardzo ważną część wartości i przekonań oraz źródło wewnętrznego poznania. Gdy opiekujemy się tym świętym miejscem, lepiej poznajemy samych siebie i łatwiej nam odnaleźć drogę w kierunku głębszego znaczenia w naszym życiu.

    ser/charaktery.eu

    WIĘCEJ TUTAJ 

     

    droga porada życie
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025

    2025-04-02

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01

    Gdzie można dostać wsparcie psychologiczne dla dziecka?

    2025-04-01

    Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z lękiem przed szkołą?

    2025-04-01

    Wpływ traumy z dzieciństwa na dorosłe życie – co mówi nauka i jak możemy działać?

    2025-03-31

    Bezpieczne metody walki z nadwagą – jak wspierać zdrową sylwetkę u dziecka bez presji i stresu

    2025-03-31
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025

    Czy twoje dziecko przeżywa wszystko „bardziej”? Szybko się wzrusza, ma bujną wyobraźnię, nie znosi hałasu,…

    Kreatywne sposoby na naukę dziecka czytania

    2025-04-02

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01

    Gdzie można dostać wsparcie psychologiczne dla dziecka?

    2025-04-01
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025

    2025-04-02

    Kreatywne sposoby na naukę dziecka czytania

    2025-04-02

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01

    Gdzie można dostać wsparcie psychologiczne dla dziecka?

    2025-04-01
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.