Pozbądź się NIECHCIANYCH KILOGRAMÓW i zapomnij o oponce na brzuchu! Jeśli borykasz się z problemem kilku dodatkowych kilogramów, postaraj się zdrowo odżywiać i zadbaj o odpowiednie składniki w diecie. Może niektórym wyda się to dziwne, jednak żeby zdrowo chudnąć- musisz jeść! Idealnym pomysłem na podwieczorek lub kolację może okazać się przepis na… naturalny jogurt ze świeżymi owocami.
Do przygotowania jogurtu będziesz potrzebować następujących składników:
180 g jogurtu naturalnego lub greckiego
świeże owoce np. maliny, truskawki, borówki, marakuja, kiwi, banan, granat (najlepiej sezonowe)
1 łyżka miodu
4 łyżki musli (mieszanka płatków owsianych, bakalii i pestek)
Wlej jogurt do miski, następnie dodaj pokrojone w kawałki owoce. Wszystko posyp musli. Dodaj łyżkę miodu do przygotowanego wcześniej jogurtu. Życzymy smacznego!
Zobacz też: IDEALNA zupa krem NA JESIEŃ. SCHUDNIESZ szybciej NIŻ MYŚLISZ
Źródło: kwestiasmaku.com
Źródło zdjęcia: Instagram