Owocowo-warzywne koktajle nie tylko dostarczają witamin i minerałów. Pomagają też schudnąć. Takim przykładem jest smoothie na bazie banana. Spala tłuszcz jak szalony.
Lista składników:
* woda – 700 ml,
* banan – 1 szt.,
* pomarańcza – 1 szt.,
* sok z cytryny – 1 łyżeczka,
* jabłko – 1 szt.
Przygotowanie:
Obieramy banana i pomarańczę ze skórki. Wrzucamy do blendera, dodajemy jabłko ze skórą i sok cytrynowy. Miksujemy.
To smoothie powinno nam zastąpić jeden posiłek w ciągu dnia. Najlepiej pić go po ćwiczeniach.
Efekty widoczne po 2 tygodniach. Składniki napoju podkręcają metabolizm, hamują uczucie głodu i stymulują spalanie tłuszczu!
Zobacz też: Pij 2 razy dziennie. Będziesz mieć TALIĘ OSY i BRZUCH PŁASKI JAK DESKA
Źródło: 5minutdlazdrowia.pl
Źródło zdjęć: Instagram