Czy można bezpiecznie ćwiczyć przy pustym żołądku?
Ćwiczenia na pusty żołądek mają swoje zalety, ale należy je wykonywać ostrożnie. Dlaczego? Jeśli próbujesz schudnąć, prawdopodobnie myślisz, że trening lub
Czytaj dalej
ćwiczenia na czczo
Dziecko i Figura
Dziecko i Figura to serwis dla kobiet aktywnych, które łączą pracę z życiem rodzinnym i wychowywaniem dzieci.