Niektóre produkty bardzo szkodzą szkliwu i uzębieniu. Istnieją jednak posiłki, które dziecko powinno zjadać codziennie, ponieważ mają one dobroczynny wpływ na zęby.
Żółty ser ze względu na dużą zawartość wapnia zmniejsza powstawanie próchnicy. Jego przeżuwanie niweluje powstawanie kwasów, które są odpowiedzialne za osłabianie szkliwa zębów. Źródłem wapnia są także tłuste ryby, jogurty i kefiry.
Jabłka są owocami, które oczyszczają zęby. Zawierają one składniki odżywcze, które naturalnie oczyszczają jamę ustną. Natomiast ryż, soja i marchew zawierają spore ilości fluoru, który działa antybakteryjnie.
Ograniczyć z pewnością należy słodycze, chipsy i napoje gazowane. Dziecko, które codziennie spożywa coś słodkiego jest narażone na szybciej niszczące się zęby. Podczas ich spożywania bakterie, które znajdują się na płytce nazębnej, wytwarzają kwasy, które prowadzą do rozwoju próchnicy.
Najzdrowsza dla zębów jest woda niegazowana. Zawsze należy pamiętać o prawidłowej higienie jamy ustnej oraz regularnych wizytach u stomatologa.
Źródło:wpparenting/pixabay