Dziecko i Figura

Główna

Ten składnik to POGROMCA NADWAGI I OTYŁOŚCI BRZUSZNEJ! Zobacz, w których produktach go znajdziesz

Czy wiedzieliście, że rutyna zawarta w niektórych produktach spożywczych, owocach oraz warzywach może przeciwdziałać otyłości? Zobaczcie, w których owocach możecie znaleźć ten cenny składnik.

Najnowsze badania specjalistów opublikowane w Journal of Nutrition potwierdzają, że rutyna – należąca do grupy flawonoidów, występująca w owocach cytrusowych, jabłkach, cebuli czy żurawinie, ZMNIEJSZA OTYŁOŚĆ BRZUSZNĄ i jest pogromcą nadwagi.

Poniżej znajdziesz produkty, które mają w swoim składzie rutynę. Koniecznie włącz je do swojej codziennej diety.

Nieodpowiednia dieta może być przyczyną stanów zapalnych, które zaburzają pracę hormonów i powodują otyłość. Okazuje się, że wyżej wymieniona rutyna przeciwdziała stanom zapalnym.

Pamiętaj więc, aby do dzisiejszej kolacji dodać nieco składników, bogatych w rutynę.

Gdzie jeszcze możesz znaleźć rutynę?

W figach oraz kaszy gryczanej. Pomarańcze , grejpfruty , cytryny i limonki zawierają ten składnik.

Źródło: Poradnik Zdrowie, Women’s Health

Źródło zdjęcia: pixabay

Zobacz też: Uważaj! Pocałunek może powodować choroby! Oto 6 najgroźniejszych!




  
Wyżej