Dzieci są coraz bardziej świadome różnych oczekiwań i po swojemu, starają się je spełnić. Czasem może to być niebezpieczne.
Przykładem takich zachowań, które mogą być groźne jest… odchudzanie!
Jak się okazuje, ponad 20% dzieci i nastolatków się odchudza, a drugie tyle planuje odchudzanie. Z jednej strony, dzieci naśladują nas – dorosłych, którzy wciąż jesteśmy na diecie 🙂 Z drugiej strony wiele dzieci ma nadwagę czy otyłość i są świadome, że powinny schudnąć.
Na drugim biegunie są dzieci szczupłe, które wcale nie potrzebują się odchudzać…
Wydawać by się mogło, że pomysł najmłodszych na odchudzanie jest dobry. Jednak nic bardziej mylnego, ponieważ dzieci (a często i my, dorośli!) nie mają wiedzy an temat prawidłowego odżywiania.
Samodzielne odchudzanie się przez dzieci niesie ryzyko:
- niedożywienia, odwodnienia
- nie dostarczania składników ożywczych
- osłabienie koncentracji
- pogorszenie stanu skóry i włosów
- zaburzenia wzrostu
- agresji i autoagresji
Rozwiązaniem dla takich dzieci jest racjonalna dieta i dużo ruchu. Obserwujmy zatem swoje dzieci, by nie przeoczyć niepokojących zachowań, które mogą być spowodowane przez takie samodzielne odchudzanie.
fot. pixabay