Woda to życie. A szklanka wody z dodatkiem cytryny zapewni ci wiele witamin, które będą miały zbawienny wpływ nie tylko na twoje zdrowie. Sprawdź jak działa taki napój!
Samo dobro
Woda z cytryną zawiera wapń, witaminę A, przeciwutleniacze to wystarczające powody żeby ten napój pić codziennie. Ale powodów jest znacznie więcej. Najlepiej pić letnią wodę wtedy, kiedy jemy śniadanie.
Spowalnia proces starzenia
Cytryna zawiera dużo przeciwutleniaczy a te opóźniają proces starzenia, który zachodzi w naszym organizmie. Sama woda nie odmłodzi nas błyskawicznie. Spożywanie napoju musi towarzyszyć innym zdrowym nawykom, które po latach przyniosą dobry skutek.
Polepsza wygląd skóry
Korzystne działanie przeciwutleniaczy jest najbardziej widoczne na naszej skórze. Wrogiem młodego wyglądu skóry są wolne rodniki. Witamina C obecna w cytrynie pomaga też szybciej leczyć rany.
Moczopędne działanie
Woda cytrynowa sprawia, że z naszego organizmu szybciej są usuwane toksyny. Dzięki temu nasza wątroba szybciej i bardziej efektownie pracuje. Jednocześnie jest zdrowsza. Jeśli picie wody cytrynowej połączymy z nie objadaniem się wieczorami to efekty będą jeszcze lepsze.
Lepsze przyswajanie składników odżywczych
Witamina C ma duże znaczenie w przyswajaniu żelaza w naszym organizmie. To samo dotyczy innych witamin. Poszczególne składniki lepiej się przyswajają , z korzyścią dla naszego zdrowia.
Odświeża oddech
Dodaje nam świeżości rano i nawilża. Przynosi orzeźwienie
Pomaga schudnąć
Cytryny posiadają wysokie stężenie pektyny, błonnika, który zwalcza zły cholesterol i pomaga zaspokoić apetyt. Pamiętajmy o piciu wody z cytryną i uzupełniania tego płynu podczas całego dnia.
źródło: aldiario.com
zdjęcie: