Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E
    • Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?
    • Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?
    • Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną
    • Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?
    • Czy nadmiar zajęć dodatkowych szkodzi dzieciom? Balans między nauką a odpoczynkiem
    • Wychowanie przez sztukę – jak muzyka, teatr i plastyka kształtują osobowość dziecka?
    • Jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach światowych – wojny, kryzysy, migracje
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Żywienie»ZAPOMNIJ o “brzuszkach”. Pij, a będziesz mieć PŁASKI i JĘDRNY BRZUCH bez ćwiczeń
    Żywienie

    ZAPOMNIJ o “brzuszkach”. Pij, a będziesz mieć PŁASKI i JĘDRNY BRZUCH bez ćwiczeń

    P BP B2018-05-302 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    green smoothie, zielone smoothie, płaski brzuch, jak schudnąć z brzucha
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Co zrobić, żeby zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha? Trzeba przede wszystkim wyeliminować z diety cukier i węglowodany. To one odpowiedzialne są za gromadzenie się tłuszczu w tej okolicy. Warto też pić zielony koktajl.

    Niektórzy radzą wykonywać popularne brzuszki w celu uzyskania efektu płaskiego brzucha. To ćwiczenie nie jest skuteczne, ponieważ jest anaerobowe, czyli beztlenowe. Takie treningi bezpośrednio nie przyczyniają się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej.

    Koktajl na płaski brzuch
    Lista składników:
    * ananas w kawałkach – 1 szkl. (obecne w nim kwasy rozbijają komórki tłuszczowe),
    * cytryna – 2 szt. (oczyszcza i odkwasza, wspomaga trawienie),
    * szpinak – garść (pobudza metabolizm, wspomaga odchudzanie i odkwasza),
    * banan – połowa,
    * imbir – kawałek (1 cm) (podkręca przemianę materii, przyspiesza spalanie tłuszczu),
    * zmielone nasiona lnu – 1 łyżka (pomaga spalać tkankę tłuszczową).

    Przygotowanie:
    Wyciskamy sok z cytryn. Łączymy go z imbirem i lnem. Odstawiamy na kilka minut. Dodajemy warzywa i owoce. Miksujemy. Gotowe!

    Jeżeli będziemy smoothie pić przez tydzień (na śniadanie lub kolację), a jednocześnie przyjmować 2 filiżanki zielonej herbaty dziennie, to po tygodniu zmniejszy się obwód brzucha. Stanie się on płaski, a skóra elastyczna.

    Zobacz też: Pij rano, a będziesz mieć SMUKŁĄ talię i PŁASKI brzuch. Działa BŁYSKAWICZNIE

    Źródło: sekrety-zdrowia.org
    Źródło zdjęcia: Instagram

    ćwiczenia na brzuch jędrny brzuch koktajl odchudzający mikstura na płaski brzuch płaski brzuch
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Mikrobiom jelitowy dziecka – fundament odporności i emocji. Co mówią najnowsze badania z 2025 roku?

    2025-03-29

    Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań

    2025-03-27

    Dieta eliminacyjna u dzieci – kiedy i jak bezpiecznie wprowadzać ograniczenia pokarmowe

    2025-03-27

    Jak radzić sobie z wybrednymi smakoszami? – Praktyczne techniki zachęcania dziecka do próbowania nowych potraw

    2025-03-27

    Jak zachęcić dziecko do picia wody?

    2025-03-26
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    Czy twoje dziecko naprawdę potrzebuje suplementów witaminowych? A może wystarczy dobrze skomponowany talerz? W świecie,…

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Naturalne źródła witamin – przewodnik po produktach bogatych w witaminę D, C i E

    2025-03-29

    Dlaczego warto uczyć dzieci wdzięczności i jak to robić skutecznie?

    2025-03-29

    Prace domowe nie są już obowiązkowe. Co się zmieniło w polskich szkołach?

    2025-03-29

    Zdrowy sen u dzieci – jak stworzyć idealną rutynę wieczorną

    2025-03-29
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.