Zielona kawa – czy rzeczywiście odchudza? Poznaj prawdę!
Czy zielona kawa rzeczywiście odchudza? Przeczytajcie!
Zielona kawa a utrata wagi
Przeprowadzone ostatnio badania na ekstrakcie z zielonej kawy, wykazały szkodliwość w czasie testów na myszach. Nowe badania wykonane przez American Chemical Society na kwasie chlorogenowym (CGA), głównym składniku zielonej kawy wykazały, że spożywanie zielonej kawy nie wspiera utraty wagi i może powodować gromadzenie depozytów tłuszczowych w wątrobie myszy.
Raport z badań nad zieloną kawą
Wcześniejsze badania wykazały, że u pijących kawę występuje niższe ryzyko występowania zaburzeń, takich jak:
- otyłość
- wysokie ciśnienie krwi
- odporność na insulinę
Badacze skupili się na wpływie dużych dawek CGA, aby sprawdzić czy zmniejszyły one objawy zespołu metabolicznego u genetycznie modyfikowanych myszy.
Myszy były:
- albo na normalnej diecie
- diecie o wysokiej zawartości tłuszczu l
- ub na diecie o wysokiej zawartości tłuszczu z dodatkiem CGA
Po 12 tygodniach, myszy spożywające CGA nie tylko nie traciły wagi w porównaniu do innych myszy będących na diecie wysokotłuszczowej, ale też nie wykazywały zwiększonej odporności na insulinę i miały wyższą zawartość tłuszczu w ich wątrobach.
„Badanie to sugeruje, że suplementacja CGA w diecie o wysokiej zawartości tłuszczu, nie chroni przed wystąpieniem cech zespołu metabolicznego w diecie otyłych myszy” – jak stwierdzili badacze w artykule opublikowanym w „Journal of Agricultural and Food Chemistry”.
Czytaj też: Poszukujesz NATURALNEJ KOFEINY? Postawi Cię na nogi LEPIEJ NIŻ KAWA
Czy to naprawdę działa?
Jednym z największych zwolenników ekstraktu kawy zielonej do utraty wagi, jest celebryta i lekarz w jednej osobie, Mehmet Oz. Aby przetestować działanie ekstraktu kawy zielonej, zespół medyczny doktora Oza to zrobił własne na pewnej próbie w celu sprawdzenia skuteczności pigułki dla utraty wagi u prawie 100 kobiet w wieku od 35 do 49 z indeksem masy ciała (BMI) między 25 a 45 lat.
W czasie testowania, 50 kobiet przyjmowało pigułkę zielonej kawy 400 mg trzy razy dziennie, 30 minut przed posiłkami, a także prowadziło dziennik żywienia. Pod koniec dwutygodniowego eksperymentu okazało się, że 50 testowanych kobiet straciło średnio 2 kg, podczas gdy 50 kobiet poddanych placebo zgubiło średnio około pół kilograma. Doktor Oz uznaje pigułki „bezpieczny sposób, aby trwale schudnąć”.
Wiadomo, że jeśli chcemy stracić na wadze – to najlepsze są tradycyjne sposoby, jak choćby odpowiednia dieta czy ćwiczenia.
Źródło: Healthfoodpost.com
Zdjęcie: Pixabay
