Złapało cię wiosenne przeziębienie? Zobacz, jak radzić sobie z kaszlem
Złapało cię wiosenne przeziębienie? Zobacz, jak radzić sobie z kaszlem. Przyczyn kaszlu może być wiele: przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, wychłodzenie organizmu, kurz, czy pyłki. Kaszel dzielimy ma dwa rodzaje: suchy oraz mokry.
Najlepszym środkiem zapobiegawczym jest zdrowe, czyste powietrze. Nie zapominaj o codziennym wietrzeniu mieszkania, bez względu na panującą porę roku. Staraj się utrzymywać umiarkowaną temperaturę we wszystkich pomieszczeniach. Tam gdzie pracujesz i wypoczywasz powinno być około 20 stopni, a w sypialni około 18.
Staraj się zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza. Zamontuj przy kaloryferach nawilżacze powietrza.
Jeśli kaszel już cię dopadł, staraj się płyć bardzo dużo płynów. Jeśli palisz papierosy, postaraj się je odstawić na czas choroby. W przypadku wystąpienia kataru, wycieraj nos chusteczką skropioną roztworem soli fizjologicznej.
Staraj się dużo spać. Przynajmniej 8 godzin dziennie.
Pamiętaj o przyjmowaniu leków przeciwkaszlowych, takich, które złagodzą objawy i zniwelują podrażnienia gardła.
Źródło: Dobre Rady
Zobacz też: Rewolucyjna terapia, KTÓRA NISZCZY KOMÓRKI RAKOWE? Lekarze są zgodni: to działa!
