Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    „Żałuję, że mam dzieci” – tabu, o którym w końcu mówi się głośno

    2025-04-07

    Niemowlę bez pieluch?! Kontrowersyjna metoda, którą pokochali eko-rodzice

    2025-04-07

    10 błędów, które popełnia niemal każdy młody rodzic (nr 7 cię zaskoczy!)

    2025-04-06
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • „Żałuję, że mam dzieci” – tabu, o którym w końcu mówi się głośno
    • Niemowlę bez pieluch?! Kontrowersyjna metoda, którą pokochali eko-rodzice
    • 10 błędów, które popełnia niemal każdy młody rodzic (nr 7 cię zaskoczy!)
    • Ilość czy jakość czasu z dzieckiem – co ważniejsze?
    • Chłopiec w sukience, dziewczynka bez lalek – wychowanie gender-neutral
    • Baby shower to przeżytek – teraz rządzi nesting party!
    • Wychowanie dwujęzyczne od kołyski – czy to naprawdę działa?
    • Nastolatki w kryzysie psychicznym – skala zjawiska, której nie można ignorować
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Zdrowie»5 zdrowych zamienników kawy, które pobudzają i wspomagają organizm
    Zdrowie

    5 zdrowych zamienników kawy, które pobudzają i wspomagają organizm

    Natalia SzafraniecNatalia Szafraniec2020-11-242 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    unsplash.com
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki ulubionej kawy. Choć ten napój ma szereg dobroczynnych właściwości, jego nadmiar może szkodzić naszemu organizmowi. Oto zdrowe zamienniki kawy, które równie mocno pobudzają, a także mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie!

    unsplash.com

    Zielone herbata

    Chociaż zielona herbata zawiera dużo mniejszą ilość kofeiny, wystarczy by rankiem pobudzić organizm do działania. Warto wprowadzić zieloną herbatę do codziennej porannej rutyny także ze względu na zdrowotne działanie tego napoju. Pomaga walczyć ze stresem, sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej, a także pomaga zachować koncentrację.

    Yerba mate

    Popularny w Argentynie napój zaczyna być doceniany także w Polsce. Yerba mate zapewnia prawdziwy zastrzyk energii i pobudza nasz organizm na długo. W przeciwieństwie do kawy argentyński napój obniża ciśnienie krwi. Yerba mate pomaga w koncentracji i stymuluje działanie mózgu. Badania udowodniły, że codzienne picie tego napoju może wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie.

    Woda z cytryną

    Prosty zamiennik kawy, które równie mocno pobudza. Zwykła woda z cytryną nawadnia organizm, a dzięki witaminie C wspomaga system odpornościowy. Systematyczne picie tego napoju wspomaga oczyszczanie toksyn z organizmu, wspomaga trawienie, a także spalanie tkanki tłuszczowej.

    Koktajl z owoców i warzyw

    Owocowo-warzywny koktajl o poranku nie tylko doskonale pobudza i orzeźwia, ale także dostarcza organizmowi wielu potrzebnych witamin. Nie od dziś wiadomo, jak pozytywnie wpływają warzywa i owoce na nasze zdrowie – zaleca się uzupełniać nimi każdy posiłek.  Rozpoczęcie dnia z owocowo-warzywnym koktajlem wpłynie pozytywnie na układ trawienny i pomoże oczyścić organizm z toksyn.

    Woda z imbirem i miodem

    Regularne picie wody z imbirem i miodem o poranku jest świetną opcją dla osób, które oprócz dawki energii chcą zadbać o swoją odporność, a zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.  Imbir i miód rozgrzewają organizm i wspomagają układ odpornościowy. W przeciwieństwie do „małej czarnej” napój obniża poziom cholesterolu, a także reguluje hormon stresu. Woda z imbirem i miodem ma także działanie detoksykujące i odkażające.

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Chłopiec w sukience, dziewczynka bez lalek – wychowanie gender-neutral

    2025-04-06

    Baby blues czy depresja poporodowa? Różnice, które ratują zdrowie

    2025-04-04

    Dieta roślinna u maluchów – co na to pediatrzy i dietetycy?

    2025-04-04

    Coraz więcej dzieci z diagnozami ASD/ADHD – wyzwanie neurorozwojowe i nowa codzienność dla rodziców

    2025-04-04

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01

    Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z lękiem przed szkołą?

    2025-04-01
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    „Żałuję, że mam dzieci” – tabu, o którym w końcu mówi się głośno

    To zdanie wywołuje dreszcz. Zatrzymuje scrollowanie. Wzbudza odruchową niezgodę albo – przeciwnie – ciche westchnienie…

    Niemowlę bez pieluch?! Kontrowersyjna metoda, którą pokochali eko-rodzice

    2025-04-07

    10 błędów, które popełnia niemal każdy młody rodzic (nr 7 cię zaskoczy!)

    2025-04-06

    Ilość czy jakość czasu z dzieckiem – co ważniejsze?

    2025-04-06
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    „Żałuję, że mam dzieci” – tabu, o którym w końcu mówi się głośno

    2025-04-07

    Niemowlę bez pieluch?! Kontrowersyjna metoda, którą pokochali eko-rodzice

    2025-04-07

    10 błędów, które popełnia niemal każdy młody rodzic (nr 7 cię zaskoczy!)

    2025-04-06

    Ilość czy jakość czasu z dzieckiem – co ważniejsze?

    2025-04-06
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.