Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27

    Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku

    2025-03-27

    Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań

    2025-03-27
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?
    • Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku
    • Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań
    • Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się w sobie?
    • Dieta eliminacyjna u dzieci – kiedy i jak bezpiecznie wprowadzać ograniczenia pokarmowe
    • Samotne rodzicielstwo w 2025 – jak budować sieć wsparcia i zadbać o siebie
    • Marcin Szreder: „Chcę dać mojej córce wszystko, czego ja nie miałem”
    • Jak radzić sobie z wybrednymi smakoszami? – Praktyczne techniki zachęcania dziecka do próbowania nowych potraw
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Zdrowie»7 powodów, by zacząć pić YERBA MATE
    Zdrowie

    7 powodów, by zacząć pić YERBA MATE

    Natalia SzafraniecNatalia Szafraniec2020-12-202 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    unsplash.com
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Yerba mate to napój, którego cenili Indianie Guarani, ponieważ usuwał zmęczenie i nieprzyjemne uczucie głodu. Ten ziołowy napar najbardziej popularny jest w Argentynie, gdzie ceremonia jego picia wiąże się z długoletnią tradycją. Yerba mate zyskuje popularność również w Polsce, a to za sprawą niezwykłych, zdrowotnych właściwości tego napoju. Jakie dobroczynne właściwości ma yerba mate? Oto 7 powodów, dla których warto pić ten ziołowy napar.

    unsplash.com

    Bogaty skład yerba mate

    Przeprowadzono wiele badań, które udokumentowały niezwykłe substancje zawarte w yerba mate. Oprócz niemal wszystkich witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu napar zawiera również żelazo, wapń, beta-karoten, potas magnes i inne dobroczynne minerały.

    Właściwości pobudzające

    Systematyczne picie yerba mate przyczynia się do pozytywnych zmian w organizmie. Napój jest niezwykle pomocny przy problemach z koncentracją, ponieważ stymuluje układ nerwowy i pobudza, nie powodując przy tym rozdrażnienia i nerwowości.

    Yerba mate przy odchudzaniu

    Wiele lat wstecz Indianie Guarani zauważyli, że picie yerba mate hamuje uczucie głodu. Dziś ziołowy napar może pomóc niejednej osobie w walce o idealną sylwetkę – regularne picie yerba mate zapobiega napadom głodu, zmniejsza ryzyko podjadania niezdrowych przekąsek i poprawia przemianę materii.

    Yerba mate przy profilaktyce ciężkich chorób

    Zawarte w yerba mate przeciwutleniacze okazują się niezwykle pomocne w profilaktyce chorób wątroby, schorzeń układu krążenia i w profilaktyce antynowotworowej, ponieważ chroni zdrowe komórki przed rozwojem komórek rakowych.

    Yerba mate a układ krwionośny

    Kolejne badania potwierdziły, że napar wspomaga pracę układu krwionośnego. Picie yerba mate jest szczególnie ważne przy profilaktyce przeciwmiażdżycowej, ponieważ podnosi poziom dobrego cholesterolu, a zaniża poziom złego cholesterolu. Dodatkowo napój zmniejsza ciśnienie krwi i poprawia krążenie.

    Właściwości przeciwgrzybiczne

    Yerba mate ma właściwości przeciwpasożytnicze, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne, a regularne picie naparu może pomóc przy nawracających infekcjach wewnętrznych i zewnętrznych.

    Yerba mate a cukrzyca

    Zaleca się spożywanie naparu osobom chorującym na cukrzyce. Jeden ze składników yerba mate – kwas chlorogenowy reguluje uwalnianie glukozy z wątroby, co jest niezwykle ważne w przypadku cukrzycy insulinozależnej. Inne składniki zawarte w napoju chronią przed powikłaniami przy cukrzycy.

    Zobacz także: Jak kawa wpływa na nasz organizm? 7 dobroczynnych właściwości KAWY

     

    Źródło: argentynalimited.pl

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań

    2025-03-27

    Dieta eliminacyjna u dzieci – kiedy i jak bezpiecznie wprowadzać ograniczenia pokarmowe

    2025-03-27

    Jak radzić sobie z wybrednymi smakoszami? – Praktyczne techniki zachęcania dziecka do próbowania nowych potraw

    2025-03-27

    Intermittent fasting dla zapracowanych rodziców – czy to bezpieczne i efektywne?

    2025-03-27

    Jak zachęcić dziecko do picia wody?

    2025-03-26

    Pomysły na zdrowe wegetariańskie przekąski do szkoły dla dziecka

    2025-03-26
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    Pytania, które potrafią zaskoczyć, zbić z tropu, a czasem aż zatrzymać oddech. Dzieci nie mają…

    Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku

    2025-03-27

    Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań

    2025-03-27

    Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się w sobie?

    2025-03-27
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami dzieci o śmierć, chorobę czy inne trudne tematy?

    2025-03-27

    Rodzicielskie wypalenie – jak rozpoznać objawy i gdzie szukać pomocy w 2025 roku

    2025-03-27

    Jak ograniczyć fast foody – Alternatywne przepisy na domowe, zdrowe wersje ulubionych dań

    2025-03-27

    Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się w sobie?

    2025-03-27
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.