Chcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz jak? Jedno jest pewne. Cola, Sprite, Mirinda czy inne gazowane napoje na pewno nie pomogą ci zawalczyć o lepszą sylwetkę. Poniżej znajdziesz listę niskokalorycznych napojów, które warto włączyć do codziennej diety.
Woda mineralna
2 litry wody dziennie. Taką ilość wody powinniśmy pić, aby usprawnić działanie naszego metabolizmu, oczyścić organizm z toksyn, nawilżyć i ujędrnić skórę, stracić zbędne kilogramy. Picie wody mineralnej chroni nas również źprzed chorobami serca.
Woda z cytryną
Oczyszcza nasz organizm z toksyn i nieczystości. Wspomaga koncentrację. Przyspiesza nasz metabolizm i działa orzeźwiająco. Praktycznie nie ma kalorii, dzięki czemu możemy pić ją bez ograniczeń! Picie wody z cytryną wspaniale wpływa na stan naszej cery, dzięki czemu staje się ona nawilżona i promienna. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które walczą z otyłością, ponieważ hamuje apetyt. Przeciwdziała również wszelakim dolegliwościom trawiennym. Kwas askorbinowy zawarty w cytrynie chroni nas przed infekcjami i chorobami.
Koktajle owocowo-warzywne
Koniecznie włącz do swojej diety niskokaloryczne koktajle na bazie warzyw i owoców. Kluczowymi składnikami powinny stać się np. jabłka, ogórki, jarmuż, szpinak, nasiona chia, rukola, banan czy maliny. Jedna szklanka pysznego smoothie dostarczy twojemu organizmowi odpowiednią ilość błonnika i pozytywnie wpłynie na mikroflorę jelitową.
Źródło zdjęcia – pixabay
Zobacz też: Pozbądź się TOKSYN Z ORGANIZMU! Odzyskaj energię i siły witalne