Dziecko i Figura

Główna

Co pić NA DIECIE, aby nie przytyć? Sprawdź listę

Chcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz jak? Jedno jest pewne. Cola, Sprite, Mirinda czy inne gazowane napoje na pewno nie pomogą ci zawalczyć o lepszą sylwetkę. Poniżej znajdziesz listę niskokalorycznych napojów, które warto włączyć do codziennej diety.

Woda mineralna

2 litry wody dziennie. Taką ilość wody powinniśmy pić, aby usprawnić działanie naszego metabolizmu, oczyścić organizm z toksyn, nawilżyć i ujędrnić skórę, stracić zbędne kilogramy. Picie wody mineralnej chroni nas również źprzed chorobami serca.

Woda z cytryną

Oczyszcza nasz organizm z toksyn i nieczystości. Wspomaga koncentrację. Przyspiesza nasz metabolizm i działa orzeźwiająco. Praktycznie nie ma kalorii, dzięki czemu możemy pić ją bez ograniczeń! Picie wody z cytryną wspaniale wpływa na stan naszej cery, dzięki czemu staje się ona nawilżona i promienna. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które walczą z otyłością, ponieważ hamuje apetyt. Przeciwdziała również wszelakim dolegliwościom trawiennym. Kwas askorbinowy zawarty w cytrynie chroni nas przed infekcjami i chorobami.

Koktajle owocowo-warzywne

Koniecznie włącz do swojej diety niskokaloryczne koktajle na bazie warzyw i owoców. Kluczowymi składnikami powinny stać się np. jabłka, ogórki, jarmuż, szpinak, nasiona chia, rukola, banan czy maliny. Jedna szklanka pysznego smoothie dostarczy twojemu organizmowi odpowiednią ilość błonnika i pozytywnie wpłynie na mikroflorę jelitową.

Źródło zdjęcia – pixabay

Zobacz też: Pozbądź się TOKSYN Z ORGANIZMU! Odzyskaj energię i siły witalne




  
Wyżej