Każdy z nas chciałby żyć w zdrowiu i szczęściu przez długie lata, ale jak to zrobić? Zdaniem naukowców wystarczy pielęgnować kontakty z przyjaciółmi. Badania dowodzą, że utrzymywanie dobrych relacji ze znajomymi wydłuża życie aż o 22 proc.
Siła przyjaźni
Regularne spotkania z przyjaciółmi, pogawędki, szczerość i otwartość w kontakcie z zaufanymi osobami, mają bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie, pozwalają zachować równowagę psychiczną i emocjonalną oraz wzmacniają układ odpornościowy. Wszystko to sprzyja naszemu zdrowiu i może sprawić, że będziemy żyć dłużej!
Rodzina to nie to samo!
Co ciekawe, badania wykazały, że regularne spotkania z krewnymi nie przynoszą już aż tak korzystnych dla zdrowia efektów. Czy da się to jakoś wytłumaczyć?
„Przyjaciół sami możemy sobie wybrać, na członków rodziny jesteśmy skazani”– wyjaśniają naukowcy w artykule opublikowanym przez magazyn „Men’s Health”.
Czytaj też: FATALNE prognozy dla Polaków! Wraz z drugą falą koronawirusa NADEJDZIE…
Wystarczy jeden!
Zdaniem profesora Ralfa Schwarzera, psychologa z Wolnego Uniwersytetu w Berlinie, nie musimy mieć wielkiego grona przyjaciół.
„Wystarczy nawet jeden jedyny, ale prawdziwy przyjaciel” – stwierdza profesor.
To może nawet być pies!
Liczne badania naukowe dowodzą, że właściciele psów są bardziej odporni na stres i żyją dłużej!
Czytaj też: DRAMATYCZNE słowa Szumowskiego! „NIE MAM PEWNOŚCI czy…”
Źródło: DW
Zdjęcia: Pixabay