Witamina C pełni bardzo ważną rolę w organizmie dziecka – jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, poprawia wchłanianie żelaza, jest antyoksydantem, który chroni komórki przed działaniem wolnych rodników. Bierze udział w syntezie kolagenu, który stanowi składnik ścięgien, występuje w chrząstkach stawowych, tkankach tworzących błony śluzowe i wnętrze żył oraz tętnic. Dlatego dla prawidłowego rozwoju dziecka ważne jest, aby zapobiegać niedoborom tej witaminy. Jaka dawka będzie odpowiednia dla niemowląt?[1]
Witamina C w diecie niemowlęcia karmionego piersią i mlekiem modyfikowanym
Naturalna witamina C występuje w wielu rodzajach świeżych owoców i warzyw (np. nać pietruszki, papryka, brukselka, brokuły, czarne porzeczki, truskawki) – zanim jednak rozpoczniemy u niemowlęcia rozszerzanie diety, witaminę C przyjmuje wraz z mlekiem matki. Stężenie witaminy C w mleku matki powinno pokryć zapotrzebowanie na witaminę C u dziecka. Zdrowe dzieci, karmione piersią zwykle nie potrzebują dodatkowej suplementacji witaminą C. W przypadku niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym ważne jest, aby spożywały jego odpowiednią ilość, taką, która nie doprowadzi do niedoborów. Czasem w takich przypadkach zalecana jest dodatkowa suplementacja witaminy C.
Czy niedobór witaminy C może być groźny? Jak rozpoznać objawy u dziecka?
Wśród objawów wywoływanych niedoborem witaminy C u dzieci wskazuje się zwiększoną podatność na infekcje, długotrwałe gojenie ran, powstawanie siniaków związane z osłabieniem naczyń włosowatych. Wśród mniej charakterystycznych objawów wymienia się niepozorne zmęczenie, apatię czy brak apetytu. Groźne mogą być znaczące niedobory tej witaminy – mogą doprowadzić do poważnej wielonarządowej choroby – szkorbutu.1
Od kiedy witamina C dla niemowląt?
Jeśli rodzice mają wątpliwości co do tego, czy ich dziecko ma niedobory witaminy C, powinni zgłosić się do pediatry, który zdecyduje, czy konieczne jest podanie witaminy C w formie leku oraz jaką dawkę należy podać. Preparaty z witaminą C można podawać już od 28. dnia życia, ale ważne jest, aby odbywało się to pod kontrolą lekarza.
Jaka dawka witaminy C jest bezpieczna dla niemowląt i dzieci
Podawanie niemowlętom witaminy C w formie powinien zalecić lekarz. Przyjmuje się, że w przypadku leczenia niedoboru witaminy C lub profilaktyki chorób wywołanych niedoborem witaminy C, niemowlęta od 28. dnia życia do 24. miesiąca życia mogą przyjąć dawkę 25-40 mg. Dzieciom od 3. roku życia można zwiększyć dawkę do ok. 50 mg. W czasie obniżonej odporności i podatności na infekcje zapotrzebowanie na witaminę C może być zwiększone.
Czy nadmiar witaminy C jest groźny dla niemowląt i dzieci?
Czy można przedawkować witaminę C? Przedawkowanie witaminy C z naturalnych źródeł, czyli wraz z pokarmem, jest raczej niemożliwe. Ale już w przypadku przyjmowania leku lub suplementu diety – tak. Dzieci mogą zareagować biegunką lub wysypką. Objawy przedawkowania z reguły nie są groźne dla zdrowia, gdyż nadmiar witaminy C wydalany jest z moczem. Każdy suplement diety lub lek powinien zawierać informację na temat bezpiecznego stosowania.
Jaki preparat z witaminą C będzie najlepszy dla noworodków i niemowląt?
Sięgając po preparaty z witaminą C dla niemowląt warto wybierać te, które posiadają status leku oraz są specjalnie dedykowane niemowlętom i małym dzieciom W przypadku młodszych dzieci bardzo dobrze sprawdzają się krople z witaminą C. Jakie korzyści wynikają z ich stosowania? Preparat w kroplach jest przede wszystkim wygodny – dzięki nakrętce z kroplomierzem można go precyzyjnie odmierzyć i dodać do pokarmu.
Więcej o korzyściach ze stosowania preparatu z witaminą C w kroplach znajdziesz tu>>
Uwaga! Powyższa porada ma jedynie charakter informacyjno-edukacyjny i nie może zastąpić porady specjalisty.
Partnerem wpisu jest JUVIT
[1] Przygoda B. Witamina C. Medycyna Praktyczna. https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/63300,witamina-c. Data dostępu: 25.11.2020.