Tylko dwa składniki. To wystarczy, aby cieszyć się zgrabną sylwetką i oczyścić organizm z toksycznych substancji. Przygotujemy z nich popularny napój o pozytywnym wpływie na zdrowie. Zazwyczaj zaleca się go pić na czczo. Co się stanie, gdy zaczniemy pić wodę z dodatkiem soku z cytryny wieczorem?
Wsparcie dla przewodu pokarmowego
Jeśli będziemy pić wodę z cytryną przed snem, wspomożemy układ pokarmowy. Zbędne produkty przemiany materii będą eliminowane łatwiej i szybciej. Na dodatek zostaną z organizmu usunięte toksyny, co gwarantuje dobry sen.
Po treningu
Jeżeli mamy w zwyczaju ćwiczyć po południu lub wieczorem, woda z cytryną to nasz sprzymierzeniec. Odżywia organizm, dostarczając witamin i minerałów. Ponadto naprawia uszkodzenia mięśni, do których dochodzi w trakcie treningów. Poprawia ich wytrzymałość.
Spala kalorie
Ciepła woda z cytryną pomaga spalać kalorie. To cenna informacja dla osób na diecie. Warto ją pić przed snem, jeśli się odchudzamy. Ważne, żeby była to letnia woda, nie zimna. Ta druga spowalnia proces spalania kalorii.
Wzmacnia odporność
Po wodę z cytryną warto sięgać jesienią i zimą, gdyż poprawia odporność. Dostarcza witaminy C — przeciwutleniacza, który zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za rozwój wielu chorób. Witamina ta podnosi też wytrzymałość organizmu.
Detoksykuje
Woda z dodatkiem soku z cytryny to naturalny środek o działaniu moczopędnym. Wraz z uryną z organizmu są usuwane szkodliwe substancje. W związku z tym napój ten działa detoksykująco.
Zobacz też: ODCHUDZA, odkwasza i ODTRUWA. To zasługa JEDNEGO składnika
Źródło: WP
Źródło zdjęcia: Instagram