To, co jemy na śniadanie, ma duży wpływ na nasze zdrowie i wagę. Oto przepis na posiłek, który pomoże schudnąć 5 kilogramów w miesiąc.
Co ważne, zanieczyszczenie organizmu toksynami ma wpływ na wagę i magazynowanie tkanki tłuszczowej. Warto zatem wprowadzić do menu produkty i potrawy, które pomogą w detoksykacji ciała.
Lista składników:
* suszone śliwki – 4 szt.,
* kefir – 250 ml,
* mielone siemię lniane – 1 łyżeczka,
* kakao – 1 łyżeczka,
* płatki owsiane – 2 łyżeczki.
Przygotowanie:
Moczymy śliwki we wrzącej wodzie przez ok. 12 minut. Wrzucamy je do kielicha blendera, dodajemy pozostałe składniki. Miksujemy je do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Gotowe!
Należy go spożywać na pierwsze śniadanie.
Efekty? Przyspieszony metabolizm i oczyszczenie organizmu z toksyn. Koktajl zapobiega magazynowaniu wody, więc pozbędziemy się też cellulitu. Na dodatek trawienie ulegnie poprawie.
Zobacz też: Kilka centymetrów MNIEJ W TALII. Efekty już po MIESIĄCU
Źródło: kobieceinspiracje.pl
Źródło zdjęcia: Instagram