Jak schudnąć? Konieczne jest wprowadzenie do menu zdrowych, zbilansowanych posiłków, a także do harmonogramu tygodnia regularnych ćwiczeń. Ponadto warto pić napoje o właściwościach odchudzających.
W redukcji wagi może pomóc woda z dodatkiem kminku. Przyprawa ta wykazuje działanie odchudzające. Zdaniem naukowców z Irańskiego Uniwersytetu Medycznego Shadid Sadoughi podkręca metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową, o ile spożywamy ją minimum raz dziennie.
Jak przygotować napój odchudzający z kminkiem? Oto przepis.
Lista składników:
* woda (przegotowana, ciepła) – 1 szkl.,
* nasiona kminku – 1 łyżeczka,
* skórka starta z cytryny – 1 łyżeczka (oczyszcza z toksyn),
* imbir w proszku – 1 łyżeczka (przyspiesza spalanie tłuszczu),
* cynamon – 1 szczypta (reguluje poziom cukru we krwi).
Przygotowanie:
Przyprawy wrzucamy do naczynia z wodą. Mieszamy. Pijemy 3 razy dziennie, najlepiej przed głównymi posiłkami.
Pierwsze efekty zobaczymy po tygodniu regularnego stosowania. Pamiętajmy o racjonalnej diecie i umiarkowanych ćwiczeniach fizycznych.
Zobacz też: Chcesz SZYBKO i skutecznie SCHUDNĄĆ? Jedz RAZEM te produkty
Źródło: aktywnie.radiozet.pl
Źródło zdjęcia: Instagram