Autor: M. A.

Ortoreksję jako pierwszy zdiagnozował lekarz Steven Bratman, ponieważ sam cierpiał na to zaburzenie. Chodzi o obsesję na punkcie zdrowego odżywiania, często połączoną z nadmiernymi ćwiczeniami. Jak zatem rozpoznać ortoreksję i dlaczego jest ona szkodliwa? Dlaczego zdrowe jest chore? Twoje jedzenie MUSI być zdrowe. Kupujesz produkty eko, bio, organiczne lub fit. Jeśli jesteś alergikiem lub stosujesz specjalistyczną dietę (np. bezglutenową, bezlaktozową) Twoje zaangażowanie w kupowanie i jedzenie konkretnych produktów może być jeszcze większe. Ale… co w tym złego? O ile sama chęć odżywiania się w sposób zdrowy, zbilansowany, nie jest niczym złym, to nadmierna koncentracja – tak jak każda inna…

Sympatyczne pieski pojawiły się na instagramie tancerki i aktorki. Ich właścicielka, jak i same pieski najwyraźniej są na wakacjach, a konkretnie na udanej wycieczce łódką. Jeden ze zwierzaków ma na imię Tuwim, a drugi – Stokrotka. Obydwa należą do… <<<CZYTAJ DALEJ>>> fot. instagram

Psianka podłużna, oberżyna czy gruszka miłosna to inne określenia na bakłażany. Okres od czerwca do września to najlepszy czas na spożywanie oberżyny. Po przygotowaniu, bakłażany mają lekko kleistą konsystencję, dlatego wiele osób zastanawia się, czy są one tuczące? Kalorie Bakłażany same w sobie nie są kaloryczne. 100 gram tej rośliny (bakłażan to jagoda!) ma zaledwie 24 kcal. Zatem jedna sztuka ważąca zwykle 300-400 gram dostarczy nam maksymalnie 100 kcal. (to tyle co pasek czekolady). Istotne jest jednak to, co dodamy do bakłażana. Zazwyczaj smaży się je lub dusi w oleju, który oberżyna chłonie jak gąbka. Tym samym z dietetycznego…

Poza treningami na boisku, Lewandowski ćwiczy także na siłowni. Sądząc po zdjęciach i filmikach jest to ta sama – być może domowa – sala treningowa. Robert Lewandowski pokazywał już jak trenuje na worku czy z różnymi innymi przyrządami. Teraz jednak zaprezentował jak… <<<CZYTAJ DALEJ>>>

Natalię Zastępa poznaliśmy dzięki udziałowi w programie The Voice Kids w TVP2. I choć – obecnie 17-letnia – Zastępa nie wygrała programu, to jednak dalej rozwija się i pracuje w kierunku kariery muzycznej. Jej debiutancki singiel „Za późno” okazał się sukcesem i ma na You Tube niemal 5 milionów wyświetleń. Sama Natalia, choć jest jeszcze młodziutka, to ma bardzo dojrzały, głęboki głos. Także w nowej piosence możemy podziwiać jego piękną barwę. W utworze „Nie żałuję” Zastępa śpiewa: „Chwil rozmazanych przez czas nie żałuję i nawet jeśli to źle, tak to czuję. Słów wyrzuconych na wiatr nie żałuję, bez ograniczeń chcę…

Na zaburzenie określane jako kompulsywne jedzenie czy objadanie się, cierpi podobno aż 1/5 populacji! Na czym polega jedzenie kompulsywne? Siedzisz cały dzień w pracy, stres, napięcie, starasz się dobrze wypaść, denerwujesz się rozmową z szefem, nie wiesz czy zdążysz zrobić to co powinno dziś być wykonane. Pijesz kawę, coś tam skubniesz do jedzenia. W końcu jesteś po pracy. Wracasz do domu i tu się zaczyna – musisz jakoś zniwelować całodniowe napięcie i… zaczynasz jeść! Inne sytuacje w których gwałtownie potrzebujemy jedzenia to smutek, samotność, poczucie krzywdy, które – tak czujemy ukoić może tylko jedzenie. Dlaczego mówimy „kompulsywne”? Słowo kompulsywne…

W niedzielę przypadał Dzień Ojca i z tej okazji Maja Bohosiewicz napisała „laurkę” dla swojego męża. To bardzo sympatyczne, że Bohosiewicz tak szczerze zachwyca się swoim mężem. Entuzjastyczny wpis opatrzyła zdjęciem „Starego”, ale chyba zapomniała o pewnym szczególe. Otóż na fotografii znajduje się… <<<CZYTAJ DALEJ>>> fot. instagram.com/majabohosiewicz/

Przełom czerwca i lipca to czas, gdy na straganach pojawia się bób. I choć bób nie jest teraz tani (ok 10 zł. za kilogram), to warto włączyć go do naszej diety. Właściwości To warzywo przede wszystkim jest wartościowym pokarmem bo przy ok. 110 kcal na 100 gram gotowanego bobu ma 8 gram białka i 5 gram błonnika. Dzięki temu jest warzywem polecanym szczególnie dla wegetarian czy też osób chcących ograniczyć spożycie mięsa – jako źródło protein. Błonnik zawarty w bobie sprawia, że jest on polecany w diecie odchudzającej (czyści jelita) oraz dla osób, które chcą obniżyć poziom cukru we krwi.…

Wczoraj po uroczystościach święta Bożego Ciała ministranci zrobili coś zaskakującego. Ministranci, jeszcze w białych strojach, wracali przez tereny parkowe. Chłopcy zwracali powszechną uwagę. Wszyscy spacerowicze się za nimi oglądali,  ponieważ ministranci nieśli głośniki i… <<<CZYTAJ DALEJ>>>

Pani Hania mieszkała w pięknej willi w Sopocie i miała swoje fanaberie. Co tydzień wydawała (a raczej rozdawała) kilkadziesiąt tysięcy złotych. Poza tym starsza pani co trzeci czwartek o wschodzie słońca udawała się na plażę pod pozorem szukania bursztynów. W tym czasie jej opiekunka, zwana przez staruszkę Jadzią, miała za zadanie szpiegować swoją „podopieczną”. A to dlatego, że bratanek Hani sądził, że wpadła ona w miłosne sidła młodszego od niej o kilkadziesiąt lat mężczyzny i obawiał się, że starsza pani przepisze na niego cały swój majątek. Jak się okazuje staruszka była w pełni świadoma toczących się wokół niej intryg i na…