Chodakowska do osób na diecie! „NIE RÓB Z SIEBIE KRÓLIKA DOŚWIADCZALNEGO!”
Na temat odchudzania krąży wiele mitów. Nie pomagają też social media, gdzie pojawia się wiele sprzecznych opinii na temat tego,
Czytaj dalej
DIETA
Masz grube nogi? To może być lipodemia!
Zdarza się, że nawet osoby o normalnej budowie ciała, mają nieproporcjonalnie grube nogi. Słyszą wtedy, że „taka ich uroda”. Prawda
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa dla sportowców: jak zwiększyć skuteczność treningu?
Pewnie słyszałeś o diecie pudełkowej, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak mogłaby ona zwiększyć efektywność Twojego treningu jako sportowca? Wyobraź
Czytaj dalej
Wstydzisz się odsłonić ciało latem? Oto prosty sposób na pokonanie wstydu!
Gdy tylko robi się cieplej, wiele kobiet odczuwa dyskomfort. W końcu trzeba zdjąć kolejne warstwy ubrań i stopniowo odsłaniać więcej
Czytaj dalej
Jedzenie dla dzieci w Bielsku Białej od Smart Catering
Jako Smart Catering staramy się tworzyć smaczne i zdrowe pożywienie dla dzieci w każdym wieku. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że
Czytaj dalej
Kultowy krem Snickers powrócił. Gdzie można go kupić?
Krem Snickers w polskich sklepach dostępny był w latach 90 i wówczas stanowił prawdziwy rarytas. Później zniknął z półek i
Czytaj dalej
Grube czy chude? „Powiedziała głośno to co myśli większość kobiet.”
„Konfrontacje Agaty” to nowy program Agaty Młynarskiej. Spotykają się w nim kobiety o przeciwnych poglądach, które rozmawiają na kontrowersyjne kwestie
Czytaj dalej
Nudna i jałowa? CO możesz jeść na diecie lekkostrawnej?
Dieta lekkostrawna zalecana dla osłabionych z problemami żołądkowymi, osłabionych czy seniorów kojarzy się głównie z kleikami i gotowanym mięsem z
Czytaj dalej
Spaliłaś 500 kcal. Zgadnij ILE kcal możesz teraz zjeść?
Osoby, które ćwiczą, bardzo często sądzą, że jeśli spalą np. 500 kcal w czasie treningu, to tyle samo mogą zjeść.
Czytaj dalej
Schudła 100 kg! Zobacz JAK teraz wygląda!
Kasia Guzik to influencerka, która swoją popularność zyskała dzięki temu, że podzieliła się w sieci swoją historią. Młoda kobieta cierpiała
Czytaj dalej
Zimowy „comfort food”. Co to jest CONGEE i jak je przyrządzić?
„Comfort food” to jedzenie, które powoduje dobre samopoczucie. Często taki posiłek ma znaczenie sentymentalne, bo jest to na przykład potrawa
Czytaj dalej
Brownie od Anny Lewandowskiej. Zdrowe ciasto na Święta!
Klasyczne brownie to ciasto na bazie czekolady. Trudno zatem uznać je za dietetyczne. Tymczasem Anna Lewandowska proponuje upiec brownie z
Czytaj dalej
Tych TRZECH warzyw NIE jedz zimą. Dietetyk ostrzega!
Jesień i zima to tzw. okres przeziębieniowy, dlatego szczególnie w tym czasie powinniśmy jeść owoce i warzywa. Jak jednak przestrzega
Czytaj dalej
„Jestem gruba, muszę schudnąć”. Czy wiesz, że te słowa PRZESZKADZAJĄ w odchudzaniu?
Dietetyk Michał Wrzosek opowiada, że często zgłaszają się do do niego pacjentki, które mówią: „Jestem gruba, muszę schudnąć”. On jednak
Czytaj dalej
Uwaga! Ten rogalik dla dzieci zawiera ALKOHOL!
Rogalik z kremem, często kupowany dzieciom i bardzo popularny wśród nastolatków, w swoim składzie ma alkohol. Czy taki rogalik może
Czytaj dalej
Maria Sadowska schudła 6 kg. Zobacz JAK teraz wygląda!
Maria Sadowska to piosenkarka, scenarzystka i reżyserka filmowa. 47-latka właśnie pochwaliła się swoją metamorfozą. Mówi się, że wraz z wiekiem,
Czytaj dalej
Chudziutka blogerka je TAKIE porcje! Gdzie tkwi jej sekret?!
Ania Baczewska z profilu „befiteveryday” prowadzi tak zwany foodbook, czyli codziennie pokazuje, co je. Ponieważ blogerka jest bardzo szczupła, to
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o diecie 2000 kcal?
Dieta 2000 kcal to popularny plan żywieniowy, który może być odpowiedni dla wielu osób dążących do zachowania zdrowego stylu życia.
Czytaj dalej
Dietetyk radzi jak NIE przytyć na imprezie? Porady wywołały falę kontrowersji!
Dietetyk Michał Wrzosek jest bardzo popularny na Instagramie. Ma tam już 287 tys. obserwujących i publikuje wiele treści o charakterze
Czytaj dalej
Żona Krzysztofa Ibisza zachwyca piękną cerą. Z diety wykluczyła TE składniki!
Joanna Ibisz (z domu Kudzbalska) to była uczestniczka Top Model. Obecnie zawodowo zajmuje się medycyną holistyczną, więc sprawy zdrowia i
Czytaj dalej
Olga Bołądź pokazała OGROMNY brzuch: „Po królewskim śniadaniu”
39-letnia Olga Bołądź jest osobą o szczupłej budowie, często grała też silne i wysportowane kobiety. Teraz jednak aktorka zaprezentowała ogromny
Czytaj dalej
Trudno jest schudnąć po 40-stce? 77-letnia Maryla Rodowicz zrzuciła 20 kg!
Gwiazda znana ze swojego zamiłowania do masła czy tłustych potraw znacznie schudła. 77-letnia Maryla Rodowicz zrzuciła 20 kg. Rodowicz to
Czytaj dalej
Kolacja tylko do 18.00? Oto 9 mitów dietetycznych!
Osoby, które chcą schudnąć, często trafiają na różne porady, które nie zawsze są skuteczne. Często nawet mogą zaszkodzić zdrowiu. Takie
Czytaj dalej
Uwaga! Ta potrawa z ziemniaków może powodować depresję!
W wielu polskich domach ziemniaki goszczą na stole niemal codziennie. Jemy je jako dodatek do drugiego dania, w zupach, zapiekankach
Czytaj dalej
„Jak to zrobiłam?” Agnieszka Włodarczyk zdradza sekret swojej figury!
42-letnia Agnieszka Włodarczyk w lipcu 2021 roku, ze związku z Robertem Karasiem, urodziła syna Milana. W czasie ciąży aktorka przybrała
Czytaj dalej
Jak spalić świąteczne kalorie? Oto najlepsze sposoby!
Święta są okazją do spotkań w gronie rodziny czy przyjaciół i wspólnego biesiadowania. Często w tym czasie na stole pojawiają
Czytaj dalej
Cellulit na udach i pośladkach jak się pozbyć?
Cellulit czyli tzw. pomarańczowa skórka to wynik nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. W efekcie powstają „grudki”, które mogą być widoczne gołym
Czytaj dalej
Anna Dereszowska przybrała na wadze. Powód jest zaskakujący!
Anna Dereszowska przyznała, że w ostatnim czasie nieco przybrała na wadze. Jednak nie są to „zimowe” kilogramy zebrane w czasie
Czytaj dalej
Stres? Zdaniem Chodakowskiej pomogą codzienne rutyny. Oto one!
Ewa Chodakowska podjęła temat stresu. Jednak od nieco innej strony, niż robi się to zazwyczaj. Najczęściej bowiem myślimy o stresie,
Czytaj dalej
„Byłabyś taka super, gdybyś tylko schudła” – zgadnij, co odpowiedziała?!
Z pewnością niejedna z kobiet słyszała od swojego partnera czy męża, że powinna schudnąć. I wiele kobiet ulega temu komunikatowi,
Czytaj dalej
Bierzesz suplementy? Jak robić to dobrze?
Suplementy diety to witaminy czy minerały w formie tabletek, ampułek, czy saszetek z rozpuszczalnym proszkiem. Czy powinniśmy codziennie brać suplementy?
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa. Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?
Z początkiem roku wiele osób postanawia, że schudnie i zacznie ćwiczyć. Jednak samodzielne skomponowanie poprawnie zbilansowanej diety może okazać się
Czytaj dalej
Klaudia Halejcio w ogniu krytyki. W TAKI sposób zachęca do ćwiczeń!
32-letnia Klaudia Halejcio to aktorka znana z seriali takich jak „Złotopolscy”, „Pierwsza Miłość” czy „Przepis na życie”. Prywatnie związana jest
Czytaj dalej
Detoks to nie tylko głodówka. Jak oczyścić swój organizm?
Słowo „detoks” robi zawrotną karierę i nic dziwnego. Żyjemy szybko, jemy przetworzoną żywność, dużo cukru, soli oraz tłuszczu i stosujemy
Czytaj dalej
Nie racjonuj dziecku zabawy! Dlaczego zabawa jest ważna?
Malutkie dzieci poznają świat poprzez zabawę i próbowanie różnych rzeczy, sprawdzanie jak coś działa. Natomiast im dziecko starsze, tym częściej
Czytaj dalej
Co zamiast masła? Oto najlepsze „smarowidła” do pieczywa!
To właśnie masłem najczęściej smarujemy pieczywo, jednak obecnie chętnie sięgamy także po inne, roślinne zamienniki masła. Czym zatem smarować pieczywo?
Czytaj dalej
Chodakowska do LENI KANAPOWYCH: „Powiem Ci od serca NAGĄ PRAWDĘ!”
Ewa Chodakowska z okazji Black Friday zachęca do promocyjnych zakupów w swoim sklepie. Przy okazji wygarnęła swoim przeciwnikom. Trenerka przygotowała
Czytaj dalej
Dziennikarka TVN w ciąży! „Uploading do wersji 3.0! ♥️”
31-letnia Magda Łucyan karierę dziennikarską rozpoczęła już jako nastolatka. To wtedy na praktyki zgłosiła się do Radia Zet. Później przeszła
Czytaj dalej
Henio Majdan kibicuje z tatą. Wymowny komentarz Rozenek!
Henio Majdan to urodzony w czerwcu 2020 r. syn Małgorzaty Rozenek-Majdan i Radosława Majdana. Radek jako były piłkarz, a obecnie
Czytaj dalej
Zapytali Annę Muchę, ILE waży? Zabawna riposta aktorki!
Anna Mucha (42 l.) znana jest ze swojego zamiłowania do jedzenia i degustowania różnych potraw. We wrześniu 2022 r. była
Czytaj dalej
Ewa Farna zażartowała ze swojej figury. Pokazała nietypowy plakat!
Ewa Farna (29 l.) i Martin Chobot są rodzicami dwójki dzieci, 3-ltniego Artura i półrocznej Elli. Już po urodzeniu pierwszego
Czytaj dalej
Lewandowska pozbyła się wzdęć. Wykluczyła z diety JEDEN składnik!
Anna Lewandowska pochwaliła się, że odkąd z diety wykluczyła jeden składnik, czuje się znacznie lepiej i nie ma wzdęć. Trenerka
Czytaj dalej
Joanna Opozda na zdjęciu z Vincentem. Ależ on urósł! [FOTO]
Dokładanie rok temu Joanna Opozda i Antek Królikowski wzięli ślub. I choć wiele osób pokpiwało ze „stałości” uczuć aktora, to
Czytaj dalej
Post przerywany – na czym polega? Jakie są wady i zalety?
W ostatnim czasie post przerywany staje się jedną z popularniejszych sposobów odżywiania. Na czym polega? Post przerywany (ang. intermittent fasting)
Czytaj dalej