Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Fenomen StudyTok. Dlaczego młodzi ludzie uczą się na TikToku?

    2025-04-02

    Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej, gdy preferuje świat wirtualny?

    2025-04-02

    Psychologia uczenia się – jakie metody są najskuteczniejsze?

    2025-04-02
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Fenomen StudyTok. Dlaczego młodzi ludzie uczą się na TikToku?
    • Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej, gdy preferuje świat wirtualny?
    • Psychologia uczenia się – jakie metody są najskuteczniejsze?
    • Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025
    • Kreatywne sposoby na naukę dziecka czytania
    • Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?
    • Gdzie można dostać wsparcie psychologiczne dla dziecka?
    • Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z lękiem przed szkołą?
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Główna»Czy parmezan jest dobry dla zdrowia?
    Główna

    Czy parmezan jest dobry dla zdrowia?

    A.B.A.B.2020-03-072 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    parmezan
    Pixabay
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Czy parmezan jest dobry dla zdrowia? Okazuje się, że tak! Poznaj największe korzyści zdrowotne tego popularnego sera!

    Ser parmezanowy, znany również jako Parmigiano Reggiano, jest twardą odmianą sera wytwarzanego z mleka krowiego. Jest on znany ze swojego słonego i nieco orzechowego smaku. Jest popularnym dodatkiem smakowym w kuchni włoskiej, ale również w wielu innych kuchniach świata.

    Oryginalny Parmigiano Reggiano jest specjalnie pozyskiwany w niektórych regionach Włoch, a jego wytwarzanie zajmuje ponad rok!

    Czytaj też: 7 korzyści zdrowotnych oleju z łososia! To doskonały lek na…

    parmezan
    Unsplash

    Czy ser parmezanowy jest zdrowy?

    Według danych USDA Nutrition, parmezan jest bogatym źródłem minerałów, takich jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód i cynk. Jeśli chodzi o witaminy, to ma on dużo tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6, kwasu foliowego, witaminy B12 i witaminy A , E, D i K.

    Kalorie: Jedna porcja parmezanu zawiera 431 kalorii

    Węglowodany: Filiżanka parmezanu zawiera 4 gramy węglowodanów i 38 g białka.

    Należy jednak pamiętać, że parmezan zawiera również dużo soli, co powinni wziąć pod uwagę ludzie stosujący dietę o niskiej zawartości sodu.

    Czy parmezan jest dobry na odchudzanie?

    Parmezan jest świetny, jeżeli zależy nam na kontrolowaniu masy ciała. Ma więcej wapnia niż jakikolwiek inny ser, a także jest wypełniony białkiem, które pomaga organizmowi w metabolizowaniu tłuszczu. Ma także niską zawartość laktozy, więc osoby wrażliwe na nabiał mogą jeść go bez wahania.

    Czytaj też: 8 zaskakujących wartości odżywczych wody kokosowej

    parmezan
    Unsplash

    Źródło: Naturalblaze

    Zdjęcia: Unsplash

    korzyści zdrowotne parmezanu parmezan ser
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025

    2025-04-02

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01

    Gdzie można dostać wsparcie psychologiczne dla dziecka?

    2025-04-01

    Wpływ traumy z dzieciństwa na dorosłe życie – co mówi nauka i jak możemy działać?

    2025-03-31

    Bezpieczne metody walki z nadwagą – jak wspierać zdrową sylwetkę u dziecka bez presji i stresu

    2025-03-31

    Domowe desery bez cukru – Kreatywne przepisy na słodkości, które nie obciążą organizmu

    2025-03-31
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    Fenomen StudyTok. Dlaczego młodzi ludzie uczą się na TikToku?

    Choć TikTok kojarzony jest głównie z wiralowymi trendami, tańcem i rozrywką, jedna z jego nisz…

    Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej, gdy preferuje świat wirtualny?

    2025-04-02

    Psychologia uczenia się – jakie metody są najskuteczniejsze?

    2025-04-02

    Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025

    2025-04-02
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Fenomen StudyTok. Dlaczego młodzi ludzie uczą się na TikToku?

    2025-04-02

    Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej, gdy preferuje świat wirtualny?

    2025-04-02

    Psychologia uczenia się – jakie metody są najskuteczniejsze?

    2025-04-02

    Jak rozpoznać i wspierać wysoko wrażliwe dziecko (HSC) – kompletny przewodnik 2025

    2025-04-02
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.