Dziecko i Figura

Główna

DRGAJĄ CI POWIEKI? Zobacz, jakie są przyczyny tej przypadłości

OKO, DRGANIE POWIEKI, OCZY

Wiele osób boryka się z problematycznym drganiem powieki. Skąd się bierze ta przypadłość i w jaki sposób powinno się ją leczyć? Wszystkie niezbędne informacje uzyskasz w dzisiejszym artykule.

Drganie powieki to oznaka, że borykasz się z niedoborem magnezu. To również informacja o tym, że zasoby tego pierwiastka w organizmie są na wyczerpaniu. Pamiętaj, aby jak najszybciej uzupełnić niedobory za pomocą odpowiednich suplementów lub diety. Z pomocą przyjdą preparaty zawierające wyżej wymieniony minerał.

Daj odpocząć również swoim oczom! Jeśli twój zawód ściśle wiąże się z pracą przy komputerze, co 40 minut odrywaj wzrok od monitora, rób sobie przerwy, wyjdź na zewnątrz. Warto również na chwilę zamknąć oczy, by mogły się one zregenerować i odpocząć od szkodliwego światła ekranu.

Preparaty z magnezem

Sięgnij po apteczne wyroby takie jak: Magnum Forte, Magnezin, Maglek, czy Magnez + vit.B6.

A oto kilka produktów spożywczych bogatych w magnez. Koniecznie włącz je do swojej diety!

Pestki dyni. Zawierają aż 540mg magnezu w 100 g produktu i zdecydowanie królują wśród produktów bogatych w magnez.

Kakao (100 g 420 mg magnezu)

Otręby pszenne

Migdały

Kasza gryczana

Płatki owsiane

Orzechy laskowe

Groch

Zobacz też: Znalazła TO W JEDZENIU Z RESTAURACJI FAST FOOD! Obrzydliwe… [FOTO]

Źródło: Wikipedia, Youtube

Źródło zdjęcia: pixabay.com





  
Wyżej