Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Nie możesz zasnąć? Jest na to nowy sposób. Plastry z melatoniną robią furorę

    2025-07-07

    Konkurencja dla Labubu – Wakuku podbija rynek

    2025-07-06

    Powrót do formy po porodzie – kiedy i jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć?

    2025-07-06
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Nie możesz zasnąć? Jest na to nowy sposób. Plastry z melatoniną robią furorę
    • Konkurencja dla Labubu – Wakuku podbija rynek
    • Powrót do formy po porodzie – kiedy i jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć?
    • Gigantyczne jelito w Opolu – edukacyjna atrakcja, która robi wrażenie (nie tylko na dzieciach)
    • Czy trzeba dopajać niemowlę karmione piersią podczas upałów? Położna wyjaśnia
    • Brak akceptacji rodziców a dziecko homoseksualne – kompleksowy poradnik dla rodziców
    • Czy mężczyzna może urodzić dziecko?
    • Czy można jeść surowego łososia? Sprawdzamy, czy to bezpieczne (i z jakiego sklepu)
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»DIETA»Lewandowska pozbyła się wzdęć. Wykluczyła z diety JEDEN składnik!
    DIETA

    Lewandowska pozbyła się wzdęć. Wykluczyła z diety JEDEN składnik!

    M. A.M. A.2022-08-162 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    https://www.instagram.com/annalewandowskahpba/
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Anna Lewandowska pochwaliła się, że odkąd z diety wykluczyła jeden składnik, czuje się znacznie lepiej i nie ma wzdęć.

    Trenerka zapewnia:

     

    a od kiedy wykluczyłam ją z diety ➡️ lepiej się czuję, ➡️ mam więcej energii ➡️ mój brzuch nie jest wzdęty

     

    Anna Lewandowska zachęca też swoje fanki, by spróbowały przez 14 dni nie spożywać tego składnika i obserwować efekty.

    O jakim produkcie mowa?

     

    https://www.instagram.com/annalewandowskahpba/

     

    Chodzi tu o popularną pszenicę czyli podstawowy składnik pieczywa, ciast i ciasteczek, naleśników, kluseczków czy makaronu.

     

    Jak zatem żyć bez pszenicy?

     

    Na swoim blogu trenerka zachęca do tego, by do diety zamiast pszenicy wprowadzić:

     

    • amarantus
    • kaszę jaglaną
    • komosę ryżową
    • ryż

     

    Podobnie jeśli chodzi o mąkę. Zamiennikami mąki pszennej będzie mąka:

     

    • kukurydziana
    • ryżowa
    • jaglana
    • gryczana
    • owsiana
    • migdałowa
    • kokosowa

     

    W sklepach znajdziemy też makarony przygotowane na bazie takich właśnie mąk. Z kolei z mąki migdałowej czy kokosowej możemy wykonać słodkie wypieki.

     

    Jak więc widać, możliwości jest sporo. I rezygnując z pszenicy, przy okazji wprowadzamy urozmaicenie do naszej diety.

     

     

    Wyświetl ten post na Instagramie

     

    Post udostępniony przez (@annalewandowskahpba)

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Rabarbar w ciąży – smaczny i zdrowy, ale nie dla każdego i nie w nadmiarze

    2025-06-03

    Zdrowe żywienie w bielskim szpitalu – porady dietetyczki Marty Hermy dla rodziców

    2025-05-03

    Współuczestniczące rodzicielstwo – jak zaangażować oboje rodziców w wychowanie dziecka

    2025-04-03

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01

    Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się „ciążowego brzuszka”

    2025-04-01

    Bezpieczne metody walki z nadwagą – jak wspierać zdrową sylwetkę u dziecka bez presji i stresu

    2025-03-31
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    Mama i tata

    Nie możesz zasnąć? Jest na to nowy sposób. Plastry z melatoniną robią furorę

    Nowy sposób na bezsenność? Klova Sleep Patches – plastry z melatoniną, które pomagają zasnąć bez tabletek. Sprawdź, jak działają i dla kogo są.

    Konkurencja dla Labubu – Wakuku podbija rynek

    2025-07-06

    Powrót do formy po porodzie – kiedy i jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć?

    2025-07-06

    Gigantyczne jelito w Opolu – edukacyjna atrakcja, która robi wrażenie (nie tylko na dzieciach)

    2025-07-05
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Nie możesz zasnąć? Jest na to nowy sposób. Plastry z melatoniną robią furorę

    2025-07-07

    Konkurencja dla Labubu – Wakuku podbija rynek

    2025-07-06

    Powrót do formy po porodzie – kiedy i jak bezpiecznie zacząć ćwiczyć?

    2025-07-06

    Gigantyczne jelito w Opolu – edukacyjna atrakcja, która robi wrażenie (nie tylko na dzieciach)

    2025-07-05
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.